, U6 I; a8 M7 m' o# M9 zwww2.tvboxnow.com由於近期天氣變得寒冷、乾燥，不少人也因為平常缺乏保養頭髮而令髮質變得更為粗糙，失去原有光澤、營養。更甚的是在長期忽略護理之下，更有機會導致掉髮的問題，情況令人擔憂，因此我們務必要注重頭髮所需的營養，避免忽視護理頭髮的工作。www2.tvboxnow.com' A* h2 b4 u* D3 D2 T- T. K
3 O3 m* B% U4 f0 T' rwww2.tvboxnow.com除了要用適合自己的洗髮水、護髮素、特別修護美髮用品外，其實平日所進食的食物也是能夠有效護理頭髮的。只要從飲食中吸取適當的養分，頭髮就自能茁壯成長。
! s$ u; j$ s, Atvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜
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- v+ C" m$ q* Y, P甜甜的蜂蜜是一種天然的滋潤劑，能夠有效鎖住水分，讓頭髮、皮膚不致乾燥。只要在日常中，例如飲料加入一匙的蜂蜜，又或是將蜜糖塗在麵包上進食，就能讓您的頭髮回復閃亮、滋潤狀態。: b( i. [) G* p* a9 o8 w& w
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藍莓
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6 z" d* Y3 b, K" ?6 @, }7 b" |www2.tvboxnow.com藍莓亦都是抗氧化劑的最佳天然食材，能有效對抗引致白髮、斷髮的自由基。此外，抗氧化劑亦都是能讓頭髮保持年輕及活力的元素，建議可以在早餐中加入含有藍莓的食物，又或是以藍莓作為健康的零食。1 |3 m: N! S) @( b7 `8 N7 F5 r
. H- J! h; g4 y+ X; u( k4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄
3 Q4 g! x! t. L公仔箱論壇
, ?& h( }8 [: a/ a公仔箱論壇蕃茄所含的番茄紅素，是一種能夠幫助維持髮絲中膠原蛋白水平的抗氧化劑。在日常中攝取適量的番茄紅素，就能令頭髮保持彈性，不會因乾燥而斷裂。; E- |, W& r& a! t8 u, j
; f: E4 }% t, x" c4 L- _2 |www2.tvboxnow.com芫荽www2.tvboxnow.com2 ? W* t) |. h" C, m
; C9 M/ z% c) K- w( R芫荽是天然的凈化器，能夠讓身體迅速將體內的金屬排出，防止出現掉髮的狀況。此外，芫荽亦是能夠阻止頭皮搶走髮絲營養的食材，除了能防止掉髮之外，更能避免其失去光澤。tvb now,tvbnow,bttvb9 S& V+ q0 I9 u* d5 ~. V& R/ I
, C" B5 a% w% G# Q扁豆
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3 {5 i) s6 B5 J: N5 Ttvb now,tvbnow,bttvb扁豆含有豐富的鐵，而鐵亦是讓頭髮保持烏黑光澤的重要元素。鐵除了能夠幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣外，更能促進髮絲健康生長，令頭髮變得更為豐盈，能解決頭髮稀疏的問題。www2.tvboxnow.com7 C1 ]; @+ J F# n5 O8 l0 A$ ~
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發表於 2015-12-8 12:16 PM
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