眼睛感覺不舒服，除了3C玩太久，也可能是空氣污染引起喔！當空污來襲，許多人會戴上口罩，但眼睛怎麼辦，總不能蒙眼吧？眼睛不舒服除了趕快就醫治療外，也不妨多吃含有維生素C、葉黃素、魚油等營養素的食物，幫眼睛補一下！tvb now,tvbnow,bttvb' k" V* Z+ i; p' i& N z
+ G% Q2 q$ a' l& V- |
www2.tvboxnow.com, d8 @7 Y' t: }* E' a7 y
 近日因霾害引起的眼睛疾病患者多了，可補充維生素C、葉黃素等營養素
5 v: V+ z- P* E1 K" n5 A
$ H% a/ p0 ]9 Z大家最近是不是覺得眼睛「卡卡的」？小心可能被大陸霾害「暗算」了。書田診所眼科門診近日因霾害引起的眼睛疾病患者多了20%，醫師建議，冰敷可緩解過敏症狀，並視症狀點眼藥水控制或治療，同時補充維生素C、葉黃素、魚油等營養素，才能減少霾害對眼睛的傷害。
; h9 D" }0 x, W6 U4 ^2 wwww2.tvboxnow.com
7 A8 e6 C$ v/ T! g& x5 g. K
( g8 Y2 @+ D& g! R* s0 X5 e& xtvb now,tvbnow,bttvb《危害呼吸道、心血管及眼睛》tvb now,tvbnow,bttvb F6 k) ?! u& P
時序進入秋冬季節，東北季風吹起，大陸霾害隨著冷氣團南下，加上汽機車排放廢氣及工業污染，很多人都感受到空氣品質嚴重惡化，對於健康的危害也陸續顯現。
* a, T/ C" Y+ E: i# y7 D. }
/ v$ N, Q/ S4 h; F4 h3 X8 }" F+ K
8 D& G( m7 B! E! F* D R5 ~tvb now,tvbnow,bttvb書田診所眼科副院長廖士傑指出，霾害對於身體的危害，包括呼吸道、心血管及眼睛疾病等，所含環境致癌物質還會增加罹患肺癌、膀胱癌的機率，眼睛方面，可能引起過敏性結膜炎、結膜下出血、點狀角膜炎、絲狀角膜炎、邊緣型角膜潰瘍、細菌性角膜潰瘍、眼瞼炎、麥粒腫、霰粒腫等。& ~2 @) D6 V" X! R$ L5 m ~
 多吃深綠色蔬菜可預防黃斑部病變
3 z7 I+ M. _& p/ G& K. Y* b
) T) u) t, n% x# g《補充維生素C、葉黃素及魚油》公仔箱論壇, v+ i5 d, P1 a/ k' V
一旦出現症狀，應儘速就醫，廖醫師表示，冰敷有止癢、止痛、消炎的作用，緩解過敏症狀、避免搔抓；人工淚液則可滋潤眼睛，減少懸浮粒子中的過敏原、有害化學物質的刺激，醫師通常視症狀給予血管收斂眼藥水、抗組織胺眼藥水、抗生素眼藥水、類固醇眼藥水治療，建議補充維生素C、葉黃素、魚油等營養素，有助於保護眼睛健康。
; j7 I8 S' o( f 奇異果維生素C含量是柳丁的2倍以上
& O/ `. T7 \& w) h! q
- t s4 c7 T/ A
《芭樂、奇異果、柑橘含高C》www2.tvboxnow.com- e' A$ ^- n6 U f# u3 S
衛福部南投醫院營養師蕭曉安表示，維生素C可抗氧化，增加眼睛微細血管的韌性、修護細胞，芭樂、奇異果、聖女番茄、草莓、柑橘類水果及甜椒、綠花椰菜都是「高C蔬果」，不妨多多攝取。
' E* i; q2 J8 B+ L. j( h- mtvb now,tvbnow,bttvb
1 C: |2 z4 M+ J# ~" i6 a. T6 r! @
) R) e' }2 t, M; N2 x1 V) r公仔箱論壇色彩鮮艷的蔬果則含有豐富的葉黃素，包括菠菜、青椒、緑花椰菜、芥藍等深綠色蔬菜，以及枸杞、南瓜、胡蘿蔔、奇異果、玉米、蛋黃等。
# Z. {( T/ t) u
# J* A' R) A' `4 Q$ V m《外出戴口罩、寬邊太陽眼鏡》
9 b5 \$ k0 g9 |/ A8 E廖醫師並建議，霾害期間，民眾最好減少戶外活動，外出時應戴上口罩、寬邊太陽眼鏡，開車族避免開窗、機車族則使用全罩式安全帽或護目鏡；如果戴隱形眼鏡，最好加強清潔、減少配戴時間，或改戴日拋型或一般眼鏡；乾眼症患者應增加人工淚液使用頻率，減少霾害傷害。 |
發表於 2015-12-8 07:51 PM
| 
