【晚上切記五個不】公仔箱論壇; M( U) a& G3 @4 R+ P
1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。tvb now,tvbnow,bttvb# E- b1 Z. V- Z/ K+ G
) z% L- q. u2 r3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |$ @* C3 u; V' Y! F j8 c" c
) N0 S) o4 y0 V# b1 h# B. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。tvb now,tvbnow,bttvb4 z/ l6 ]3 ~* w
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4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。www2.tvboxnow.com# z: p9 h o" v0 u, Z% {! N
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5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。
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發表於 2015-12-10 12:17 PM
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