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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


4 z* r' O# A! O5 q9 p5 s% N2 nwww2.tvboxnow.com1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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" K$ T8 }! [4 v, V4 Q  dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。公仔箱論壇# w- @( s5 Q+ s9 X4 Y
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。9 r; W4 P4 A' v& \% s  T/ C
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4、凌晨1-3點,膽排毒。www2.tvboxnow.com# X0 Y* r# d/ O& E8 F: I! E7 u  X
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5、凌晨3-5點,肺排毒。3 U5 f7 J: Z- e. ~9 ?

6 P- h1 s! E! x4 |  g1 Q# r: kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。# A  q' o$ Y- P- k  M( w

0 K/ N5 i) a$ K* x+ P* |' D6 W公仔箱論壇7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。
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