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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


/ R$ F2 t0 ^  K) \www2.tvboxnow.com1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。' B/ R' p- `1 }  ]1 L

5 k( ~5 y2 @5 X& K5 {( Uwww2.tvboxnow.com2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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* h0 x. u4 {- c3 u2 m7 E' A# Z3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
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3 |& o4 Y6 d2 t; i, Y- g- ?公仔箱論壇4、凌晨1-3點,膽排毒。
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5、凌晨3-5點,肺排毒。! u0 _' o! V; x9 {: c. @; g

9 T2 s( o1 x6 C: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。' R3 X1 [0 C4 g

2 M1 p! T6 c4 c: r( p! X' W0 t$ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。tvb now,tvbnow,bttvb$ c# \7 a+ M3 i6 S- j
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