1.排便時不要過度用力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X6 N7 `% [6 {' ~- J1 Y
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
4 J+ s: s& s: n7 Z& m+ O排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
9 }8 b9 C; O: s0 ?) ?嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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. v! Q# H' b- t* N4 {; fwww2.tvboxnow.com2.防止便秘www2.tvboxnow.com" V) Q; R8 R1 E! [
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
# X: O8 A3 N! Z. U! S) j6 Y! Ywww2.tvboxnow.com高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。www2.tvboxnow.com5 t" q9 P: Z# F- \; a
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。6 C9 K, j' ^5 ^
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3.嘗試自然療法www2.tvboxnow.com% ?$ R4 _9 A) s9 ~5 }
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。公仔箱論壇# i# \: \& ~4 `( w! ~8 j' G. C
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。www2.tvboxnow.com e7 O9 ^9 M3 Z+ G4 I! _; l$ Q
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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