1.排便時不要過度用力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b2 k; Q8 v: I( o+ o! ^0 w
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。www2.tvboxnow.com$ T. x$ P6 w {* |+ _
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c0 x9 B! U! k5 }+ K0 X+ `0 ^
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。www2.tvboxnow.com8 p8 l4 S; k8 N/ g* W
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$ }. _( D( ]! X( A# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.防止便秘; p2 \6 x5 m4 \0 t) K! M4 V1 X
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb! B+ x" c) H1 b* G4 J
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。tvb now,tvbnow,bttvb# b. I$ m& U/ m7 @
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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- G, W3 a1 {3 ?! T: R3 B4 U. m; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.嘗試自然療法9 w+ ?0 `8 d4 w. C' ?$ t
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。www2.tvboxnow.com" c5 ~' C& C3 H' o: _
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。: g- O$ M) p0 g; l
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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