【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。" m+ p+ P! V- K) b- G
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復健科未能改善$ j2 I% ]) J/ G! q; B) {- S
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收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。www2.tvboxnow.com0 o8 k! b! d* s
, U. K+ h, t5 |( p3 ?0 i) k, ~www2.tvboxnow.com針灸治療改善
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% S' F9 F# w* _3 h$ r& j公仔箱論壇江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。www2.tvboxnow.com4 `% C. {) u' J, _6 `0 ^
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情緒不良也可能致病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u+ r. ^% ^' R% L. S- O
# G9 X+ `, w8 O4 u4 Y# d+ jwww2.tvboxnow.com江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）3 u: B+ U% @; Y! w9 y; K; ^
; v8 s5 i9 R# \8 `. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操tvb now,tvbnow,bttvb# Z1 v I: I' u
0 T x! i* U: p7 Z% Y; j3 L }8 F& ~4 W/ P步驟1：確認肌肉僵硬程度
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$ k" T! O- H- @2 r( S0 X, o3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。www2.tvboxnow.com0 e& Z8 J, V d+ P, d. T8 R- ?
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步驟2：美眠體操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T: }8 \0 n& G: M( [
- D. N6 E6 e0 V/ G' K★告別鬆垮垮下巴
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促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。
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) c" m0 `9 f4 h2 u4 J& T公仔箱論壇做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i6 L: B: K$ M7 g
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) n, y. e5 {+ P w) a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n7 V2 U) @) @: I6 _! g( B* t
特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。www2.tvboxnow.com: d F3 y8 a8 f
/ q" K" B3 H. h% s5 _2 Ywww2.tvboxnow.com做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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