【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [* v( V) I+ ~" |$ }7 K, R" k! m
& ]5 D* }, V- h6 E復健科未能改善
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收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?/ ^1 V5 y# P# a( _
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針灸治療改善
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) `1 c5 L* H6 ~7 b8 jtvb now,tvbnow,bttvb江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。, W1 z; a9 d' G3 I; K
$ ?3 |1 B+ `8 Q( T H7 P" c% y. q公仔箱論壇情緒不良也可能致病tvb now,tvbnow,bttvb! H1 w1 G0 j$ X3 @
" K; _ {2 H# H5 {公仔箱論壇江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l: ^0 |& M0 a9 \ n9 l" B
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早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
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% ^. G( M3 w8 N$ x步驟1：確認肌肉僵硬程度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C/ o) Z. k) b( O$ O7 m
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在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。www2.tvboxnow.com# |( U+ V a3 b" ^+ y: F
8 b3 c" b# k* H' n! _2 H; i; I, E! {, B步驟2：美眠體操4 R6 p+ h% Z" S7 F t/ ]2 J
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★告別鬆垮垮下巴
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3 J9 t, u+ Z$ `3 n" e: M) ?促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。公仔箱論壇5 f3 L# l, [% }0 U1 ~+ X: s- b
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做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。# T" A& P) r; \) ]! F3 g, w" q: C) f
8 X4 l+ L9 ]- m+ z: D: Vtvb now,tvbnow,bttvb★舒展脖子後方肌肉) x$ y, \: `# m$ @2 N# G, _
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做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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