/ N, S: c$ d5 x; l: N- a1 e' rtvb now,tvbnow,bttvb脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議www2.tvboxnow.com7 {. Y z6 F# v2 L5 _
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很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。公仔箱論壇& @% ^: ]4 p0 r6 U/ f5 Z ?
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1.腿會恢復應有的長度
; O! M- ?# C: e( D( w& U5 d2 m公仔箱論壇《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。$ s7 i* @; u2 T7 P: l9 l
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2.緩解後背疼痛
5 G0 W$ O0 H2 W" M8 _/ J7 ~tvb now,tvbnow,bttvb紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。www2.tvboxnow.com- H# ~$ @; S! m& ]0 {, {
" |* {1 ~* u! E+ { l' U+ U 3.腳跟疼痛好轉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s% g. o' r) e% L' A% [7 p
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
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7 t5 v4 Q* A! V, I; |5 Itvb now,tvbnow,bttvb 4.髂脛束症候群痊癒
1 f. c% D6 _4 Z, z% j+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
9 k1 a' B7 v4 e. [8 R- q" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb! @# y$ L; x0 N- w+ V
5.改善平衡能力公仔箱論壇# e, Z, ]0 ~2 a9 k7 m
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。www2.tvboxnow.com( O5 G" A/ [, d& `0 M. l- U
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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