' s* ^; _4 H( j- H& L& z& H5 ytvb now,tvbnow,bttvb脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
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* l; @) {% A$ owww2.tvboxnow.com很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
; f9 X8 u0 u. g( W3 a, A1 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C8 W+ j- c8 T- n3 N# f: ~* d$ e& U' D
1.腿會恢復應有的長度
: m0 _& P8 \8 e5 g- R0 t1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。1 d- v" g1 ^" x: ^- r
* f y' |! N! o" C 2.緩解後背疼痛
! Z4 h" S2 @0 A; E紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
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3.腳跟疼痛好轉www2.tvboxnow.com$ I2 R3 i: ]! ]5 p0 f
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
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- o# @; k, a: H, E- a: ?+ M1 ewww2.tvboxnow.com 4.髂脛束症候群痊癒公仔箱論壇% {9 q* }" ^) q- D
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。www2.tvboxnow.com$ y+ p4 X4 M: z( z" |
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5.改善平衡能力
5 [- F1 ]$ q3 m% Cwww2.tvboxnow.com經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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