1、豬肝，一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。- x! r+ _7 P, R8 @$ T
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2、油條，油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
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# s: g( j9 G4 D. d3、烤肉，由於烤肉在熏烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。3 |( @' k( W; }
4 d4 h$ i& x: q+ ~# @2 b公仔箱論壇4、皮蛋，一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。www2.tvboxnow.com8 K; h" X& Q, h4 S
9 R! x* B# `" Z3 P8 [" g& ^tvb now,tvbnow,bttvb5、菠菜，菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，『男人缺鋅，會無法抬頭作人』。菠菜焯水後再吃即可去除草酸。
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6、味精，每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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0 k+ P% d) e2 N; a2 R+ G8 ttvb now,tvbnow,bttvb7、腌菜，腌菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。www2.tvboxnow.com; `& _! N; |/ E1 t4 t6 V
" B" A0 M: w. |9 ~0 y8、臭豆腐，臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。 |
發表於 2015-12-14 12:32 PM
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