[健康資訊] 【宿便 可怕的殺手!!!!!】

nt1972

/ W) K" n* P& B: A公仔箱論壇現代人的排便量比20年前下降了20%，清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後，體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)
: q& S; z# s6 x( J# |0 S公仔箱論壇' @1 ]3 U0 ?  S8 A' C
宿便一直累積在腸道，會阻礙營養吸收、讓身材走樣，而且宿便發酵脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而循環至全身，加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!tvb now,tvbnow,bttvb+ {/ i# S5 B: e- w8 }# h6 n
9 C7 G9 i8 d6 Q" _2 @5 Q
<<小編提醒大家>>, P) ]+ W: G0 \; i- M6 f2 L# X
1.每天走10000步(約1小時)tvb now,tvbnow,bttvb) R, u+ a8 S3 H9 [* @

  r/ C" a8 P& `, dtvb now,tvbnow,bttvb2.早上起床，喝500c.c.溫開水，每天至少2000c.c.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L5 b0 Q' L) Z. K7 J; c  m
公仔箱論壇- A+ U3 i/ o, V- N- E7 H  o
3.每天5-9種蔬果5 Z9 L* V2 a! V/ h$ `

! m. a9 y. \' H9 b( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。