[生活小百科] 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。公仔箱論壇, C! n6 C' D- ?2 E

5 m" i7 n% P& j' r9 |) W公仔箱論壇2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。www2.tvboxnow.com( @9 v8 D& P) c4 w8 U  O

7 r! X' @+ X% o: j) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l0 C; n, y, A: b% S6 W, o" ^
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 @1 s, n, ~! Q9 N; q0 }9 L! N  [
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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