[生活小百科] 養生五大水工程

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2 x  j7 [% t3 q! @; g2 Iwww2.tvboxnow.com1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。6 J2 m: n1 t' Q0 ^* b4 \# p
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb, r: H3 k3 f; Q3 J4 z) Y( G" m

* G  w# d$ R) etvb now,tvbnow,bttvb3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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4 E6 [  I0 X1 V+ _5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s% h$ \' u( f8 e