[生活小百科] 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。3 ^# b6 T4 a" n9 Z6 D4 [+ Z
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。: C/ Q: ]2 u. V( R

( @, l) R8 |6 O9 r+ r* I- L  m3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T; h0 C6 B$ R. p. v. G& {

2 d' ?8 J2 h3 M% L7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。/ A; J, f! O# ]. l- u

( {, L$ l; S0 L% O1 |tvb now,tvbnow,bttvb5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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