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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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/ x- V* o- p8 [$ V! u公仔箱論壇2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。1 {. A- H! l3 W! O; Q' B0 i
' _$ X7 G _( C0 `% f* G7 z3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。/ ^" L& |, [4 e: ?4 P2 H
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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1 b5 ?+ l- ]' U+ u7 w" T: ftvb now,tvbnow,bttvb5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb( e' O) _ K7 T" P0 _
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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