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[生活小百科] 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水:清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y( G! d  t# P0 F

( j$ b: [# u- J$ I% d# k! ~5 V+ j2 c, E2.中午睡一會兒午覺:半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。" b8 ^4 r3 ]9 @; M  j+ v
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3.下午吃一個蘋果:蘋果味甘性平,便於人體吸收。公仔箱論壇9 t& w; q, [4 [- v5 W2 k! E: o/ g5 |

' O0 e( A/ O0 x6 Owww2.tvboxnow.com4.晚餐喝二杯紅酒:有軟化血管、降低血脂的功效。% r5 W+ H: P1 h* S7 w( p
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜:提高睡眠品質大有裨益。5 y4 P5 M' b9 [. H! j( |- b
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