[生活小百科] 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N8 b* e9 U4 u& H% V4 P4 f8 x/ Z
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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, u1 Z* @) p+ F, E5 k" L7 E) G1 etvb now,tvbnow,bttvb4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb" {- A" W7 G! q/ T3 ~7 j0 c

' ~" q% n6 l. n" u. a. |# wtvb now,tvbnow,bttvb5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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