材料：生鱼一条，蒜心半斤，盐、鸡精适量。公仔箱論壇( q. S2 i5 i1 D
做法：
0 f3 r2 v7 c9 i2 |. Otvb now,tvbnow,bttvb 1、将生鱼去鳞洗净起肉切片，走油待用。骨头嘛，当然用来煮汤了，等会儿就上。
4 i3 [. u( V) s" Fwww2.tvboxnow.com
3 [; n7 P# a' I8 Ytvb now,tvbnow,bttvb . q0 }: X" F8 D/ d
7 F( n! \. g# e; g公仔箱論壇
+ p6 m4 M# p5 R+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z/ q4 U1 O) F# u% o2 U ( w6 U" f7 G4 \( k
- d/ }. y: S0 I8 r( y } & i$ Z1 A+ v' n1 R4 }5 Q$ Y: {3 T
/ Z# S( t& j8 c8 _/ E
: [) K' F$ q2 O) A* N7 e+ p6 M5 I 2、蒜心切段，起油锅，下锅翻炒。8 \$ } S B9 H
tvb now,tvbnow,bttvb& C; l1 T' b" P' g& p5 H1 C) [
 www2.tvboxnow.com: D- s. b5 ]: Z. f- @/ ~# `- J
9 W3 ^. x3 B: n8 f% |
s9 T) l- Q) h {tvb now,tvbnow,bttvb 3、蒜心断青后，下走油的鱼片一起翻炒，幸好没把鱼片炒烂，呵呵。公仔箱論壇 U5 }+ W' M9 m
5 L- |! i1 J0 i3 @
) y& P0 P$ q0 i# J+ v f 4、沿锅边溜一点水，加盐、鸡精调味上盘。OK！
. B+ _1 Y: Y: N8 P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. ~% f. |6 \4 l W
 |
發表於 2008-5-29 02:40 PM
| 
