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水.....300mltvb now,tvbnow,bttvb; n9 Y7 V7 P! C: S. \- x9 o
柳橙.....2/3個公仔箱論壇+ c. i3 c" p% l. P/ ^
生薑.....1/3片
/ f4 o( U% J. _' \tvb now,tvbnow,bttvb檸檬薄片.....1片公仔箱論壇3 C* V) o7 z; D; W" c+ M
香蕉（小）.....1根9 @/ w3 \" _) }( X$ v
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做法
- b7 v6 S/ W ~1. 生薑帶皮切成3枚薄片。柳橙剝皮後切成5枚圓片。檸檬帶皮切成2~3mm 的薄片。 香蕉垂直切成2等分。
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3 |2 h! Z' [+ \" G6 a; Y0 }0 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 將生薑、柳橙、香蕉、檸檬依序放入罐中並倒水。
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3. 蓋上蓋子後放入冰箱冷藏8 小時。. x# C1 v. V3 t6 C
3 a8 k0 D, \7 N" mtvb now,tvbnow,bttvb4. 喝完，想再泡一次！注入相同的水量並冷藏12 小時。
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; F+ M0 ?/ L: C+ J: u公仔箱論壇5. 喝完後的美味再製食譜/番茄肉醬筆管麵 (1)將剩下的柳橙切碎，香蕉、檸檬、生薑切碎後放入鍋中。
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6. 加入義大利香醋1小匙、橄欖油1 小匙、市售番茄肉醬2 人份，開中火仔細攪拌。
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0 x" g. n4 ^5 ywww2.tvboxnow.com7. 香蕉開始溶解後加入迷迭香5cm、鹽少許、黑胡椒少許，也可以添加少許紅胡椒，蓋上蓋子以小火燉煮10 分鐘即完成。
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8. 將煮好的筆管麵淋上醬汁並混合攪拌，灑上適量的起司粉及羅勒。tvb now,tvbnow,bttvb( v' [3 {% o6 @( [$ Q+ T
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功效
4 j, Q* O( i$ p6 l/ \) j) |8 }★改善症狀：水腫、手腳冰冷、肌膚粗糙、黑眼圈、便秘、免疫力UP、消除疲勞、生理痛
' h/ y( g I+ R★傍晚時腿部腫脹，可能是手腳冰冷導致浮腫。透過香蕉的鉀改善水腫並讓生薑溫暖身體吧！生薑的味道將香蕉濃郁的甜味變得清爽，飲用入喉之後，會緩緩透出柑橘的香氛餘韻。tvb now,tvbnow,bttvb) J' d: r6 n- V& H8 I% W
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發表於 2015-12-17 04:50 AM
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