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水.....300ml8 g% n) [% h% {" K7 T- Q
柳橙.....2/3個
! h/ R8 C) z7 I; s3 v生薑.....1/3片" o+ S; i. H; r U" N
檸檬薄片.....1片- z- D8 [$ J# ]6 U0 t/ D" n
香蕉（小）.....1根
! s, |& X* Q) d/ ? t7 _公仔箱論壇3 ^- F& _6 d+ V! T/ ~
/ a, @) u! ]3 z M1 n; g2 Uwww2.tvboxnow.com做法
) C, f1 `( @% D" K3 {, x; \1. 生薑帶皮切成3枚薄片。柳橙剝皮後切成5枚圓片。檸檬帶皮切成2~3mm 的薄片。 香蕉垂直切成2等分。
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2. 將生薑、柳橙、香蕉、檸檬依序放入罐中並倒水。tvb now,tvbnow,bttvb {, a& |" ]) B3 a2 y) h; F
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3. 蓋上蓋子後放入冰箱冷藏8 小時。
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4. 喝完，想再泡一次！注入相同的水量並冷藏12 小時。' D" Q4 [1 j- y% s4 W7 |0 ^
& _+ s: U2 u3 I2 V$ ^4 f$ [公仔箱論壇5. 喝完後的美味再製食譜/番茄肉醬筆管麵 (1)將剩下的柳橙切碎，香蕉、檸檬、生薑切碎後放入鍋中。
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" J, i8 I1 h6 d% H1 H公仔箱論壇6. 加入義大利香醋1小匙、橄欖油1 小匙、市售番茄肉醬2 人份，開中火仔細攪拌。
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! k( F; { h. |4 J1 G# k公仔箱論壇7. 香蕉開始溶解後加入迷迭香5cm、鹽少許、黑胡椒少許，也可以添加少許紅胡椒，蓋上蓋子以小火燉煮10 分鐘即完成。www2.tvboxnow.com) \7 {! @8 I5 W' r+ ^" h0 d4 V
: e, Y& I1 t. c" p8. 將煮好的筆管麵淋上醬汁並混合攪拌，灑上適量的起司粉及羅勒。
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( d; K# S1 q/ p. f! l/ J. j% T功效
& G# E( R: M6 s4 B. C J# X★改善症狀：水腫、手腳冰冷、肌膚粗糙、黑眼圈、便秘、免疫力UP、消除疲勞、生理痛
( V7 B- A2 ?5 z★傍晚時腿部腫脹，可能是手腳冰冷導致浮腫。透過香蕉的鉀改善水腫並讓生薑溫暖身體吧！生薑的味道將香蕉濃郁的甜味變得清爽，飲用入喉之後，會緩緩透出柑橘的香氛餘韻。
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發表於 2015-12-17 04:50 AM
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