【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
: a2 @: _/ p4 a, g/ W檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb* p, D5 V. Z6 Z/ ~% {6 V
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F4 k: i, O" W6 s4 K, }
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
. `8 E% y7 \* Z( [4 ^tvb now,tvbnow,bttvb體質1／胃部健康又不怕酸: b9 }9 b6 k% @/ f
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
% P" I7 D! n+ F* M& @ F; C【飲用方法】
9 @) ]+ h6 B+ Z& D4 i在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
( `. n) g1 u# L. |. z5 U" m體質2／胃部健康，怕酸愛甜
2 m+ Q( a: ]* z y, U公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。$ a" Z5 M( Q" m
【飲用方法】
7 f/ Z' w& \, I0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。公仔箱論壇0 [% x7 s& m; V! B; [- q9 w9 V
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U* M$ o, e, A. g. p
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。( @( _$ Z7 l8 {/ `1 V
【飲用方法】公仔箱論壇6 z5 V3 A$ M6 a) K- w& Z" O( k
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
+ `# K8 T* b! A. S6 k+ I體質4／胃部弱，但是不怕酸tvb now,tvbnow,bttvb7 t( w3 }: f% m5 ^* {
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r# ]5 ^. _3 e5 Y
【飲用方法】公仔箱論壇' ^7 W% d2 u: O0 `# W
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q$ x3 r* J) |1 C) s
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
^$ p# f: V& O% v! E$ Y$ x* D公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。www2.tvboxnow.com; |1 A4 J, W" c
【飲用方法】
% |7 c3 ^- @4 Y3 q0 }公仔箱論壇三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。www2.tvboxnow.com/ L" L3 q5 M; F! Q) }1 R3 b; Z! V
體質6／胃部無法接受太酸www2.tvboxnow.com' Q$ a8 L- ^3 m& A- | ]) V6 h
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
/ S, c5 r4 U5 ^# g" u公仔箱論壇【飲用方法】4 V# m" S7 |# N: ]( V: _! Y% ?
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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