【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
' r7 w5 p9 h: S" `5 c! Z) dwww2.tvboxnow.com檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb' y! E. ] J( w+ {+ H
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
2 q* j6 |5 o! @1 }( L0 o8 e( u9 N利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。公仔箱論壇. l+ K U8 C& Z3 b
體質1／胃部健康又不怕酸
1 V, ]/ U5 ^) }, t# [# \- U4 C- T準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
4 J p. e1 f4 W; b1 Y1 l7 o公仔箱論壇【飲用方法】5 \- ]. Q9 W6 i, Z8 p# l
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
& o" ^; O) Q1 }8 [' M7 y2 y公仔箱論壇體質2／胃部健康，怕酸愛甜tvb now,tvbnow,bttvb+ H" @8 a7 {/ n+ O) m" N
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
0 p3 Y* R! F7 B1 X( x0 Ztvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb9 ]% `8 e9 V; ]+ L0 p( C% a/ m: f: L( l
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。www2.tvboxnow.com6 ~# V" _) d9 y6 ]0 W7 K
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
/ p3 H0 o9 o1 x9 o9 }' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。公仔箱論壇: w, ?. a# ~ j8 b) `7 E
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb4 t$ {" r6 @% F6 q8 N
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
+ d3 R3 a7 O/ z+ o# j2 Rtvb now,tvbnow,bttvb體質4／胃部弱，但是不怕酸- b# f9 d% y1 S( T) M) l; Q2 I
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
5 f* p# Q( Z& M0 N6 ~【飲用方法】
: w( m1 F' ~3 { A ~: X9 t飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
* D! Y' A6 P8 ]8 ^2 d d6 t3 {www2.tvboxnow.com體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
2 Q; G/ R% @! J公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。1 D0 r: O5 U/ C: K+ n9 |' o) F
【飲用方法】
2 o. k, K! M& M9 E三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
8 J& t* ?7 n8 ^& v+ ^9 g體質6／胃部無法接受太酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L: z4 _1 u# H+ e9 z6 e C
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 I; ^; {* w& `4 b8 K9 A3 p0 z
【飲用方法】
7 X! W/ }# i; {7 {" D \# i三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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