【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb% v" ^6 P* x0 {
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
/ A3 n% `' C' c2 e! @- X 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
2 _. ]8 b: G: q0 Z9 [1 j8 r公仔箱論壇利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
$ @1 g- R% x- V9 m& e0 N& |體質1／胃部健康又不怕酸
/ A q+ E+ s- T+ h. Y, dtvb now,tvbnow,bttvb準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
4 Z; e1 b g( Y( \9 N+ Z0 G5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】 G4 N! E) m2 s7 h
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
( m% P7 x- t; ]3 z* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質2／胃部健康，怕酸愛甜
# ^: T% a, b/ M* k1 g4 rwww2.tvboxnow.com在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
8 T/ E, `: E7 x/ i5 h; J公仔箱論壇【飲用方法】
2 o& ?8 N) B' T8 M在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
2 Z& T8 I; i/ ? u' z6 ]www2.tvboxnow.com體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜www2.tvboxnow.com1 T9 ~, Z$ j6 z% R! z" Q
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
3 o6 L+ r/ O% D( y0 ^3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q) T4 a3 n5 Q) c, @: R7 z
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。1 |/ X; U" S7 N+ e) |8 @. @* S
體質4／胃部弱，但是不怕酸
' y# \ Z+ R& h, F0 `5 X' l# q* btvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。) ]- Y* Q' K# k+ b% I$ u# j
【飲用方法】
7 c* T. ?: Q* z+ H: _: G飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
7 N, P ~0 `7 z/ C! _/ r8 T& h體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜公仔箱論壇8 _) n/ m* B H `3 E4 b. ?4 L
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。公仔箱論壇( v& R: c# m5 T
【飲用方法】
! o4 E$ y- y( K& y三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
4 y* R( B% i* f8 S Utvb now,tvbnow,bttvb體質6／胃部無法接受太酸
9 n6 o% M' s% Q) n% H5 pwww2.tvboxnow.com五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
: }9 M8 R0 {4 P0 ?$ @tvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
: U2 @+ F! |% _% c/ B三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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