【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水公仔箱論壇9 n! g% l+ d! a$ Y- ], m& m' v
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。4 ~6 l4 G( r+ a* w% }& R3 e B& e
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z+ Q' v3 v6 _- x2 d8 b" o
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
' [" \: m+ w5 O T9 Q' s# I6 M公仔箱論壇體質1／胃部健康又不怕酸
, N; {) Z; P; t3 L' M+ u準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
) ^/ h) V. U- H! v" {+ r( J【飲用方法】5 q, S& n5 _( I! ^5 f; K; V! V
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。公仔箱論壇0 E8 s8 p# o# q% R/ u' J: S1 T
體質2／胃部健康，怕酸愛甜tvb now,tvbnow,bttvb& K D5 ~8 v: {7 k' `) [% I
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。公仔箱論壇( o( E6 \5 ?/ y0 b* {) d
【飲用方法】
- T/ W& k, Z7 K/ swww2.tvboxnow.com在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
P: I5 t; ? M; j/ t& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
2 H/ A& {% F% N. G4 c; R在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。公仔箱論壇+ _% E) i( f& m @, x/ n
【飲用方法】www2.tvboxnow.com# ^5 W! {$ }7 r5 h
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。/ | A- E2 P" ^
體質4／胃部弱，但是不怕酸
6 J0 X: n6 |2 d4 R/ m: {$ h6 ktvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。www2.tvboxnow.com/ A$ _6 f: h5 ^' X
【飲用方法】
* p! ?; r3 u( y, s6 m飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
& B9 b" q0 O H) t) N0 Jtvb now,tvbnow,bttvb體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
/ @" N& {0 m, p% d9 z6 ptvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
: L7 B8 ^7 I9 D9 Zwww2.tvboxnow.com【飲用方法】
& R7 B; h! [# `公仔箱論壇三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
, s/ e, K L' T. `" u體質6／胃部無法接受太酸
4 ~1 T/ C8 o z8 B! n7 g, Z; mtvb now,tvbnow,bttvb五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
! I8 |8 o6 {. \" |1 Q. d& D* a0 `" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
! a, S: h0 J8 X0 X% l$ e9 ?tvb now,tvbnow,bttvb三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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