【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
6 |7 j) b) O- M- dtvb now,tvbnow,bttvb檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p$ N9 `- z0 {1 v* u9 T
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝0 J# z, G8 g8 Y _$ A& l D
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y; W- O: _0 F; v$ w
體質1／胃部健康又不怕酸
: }6 F7 a) a: `$ @公仔箱論壇準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。+ y( `3 E' c" _3 T/ k9 _
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb& e- s; u" [ N! B- c! s
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
) L/ {1 O5 L* [& |% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質2／胃部健康，怕酸愛甜) a; ^$ A5 o* I$ K6 g
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。公仔箱論壇$ D. K, z3 a o; o- ^; R7 I
【飲用方法】
: a6 l: C. Q2 R8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
5 \3 Y: W0 @1 p! ?: h# f體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜3 d! g: H) _8 h
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
9 ^) B: m* {. s1 ?4 a【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb& U; P/ S/ }! u- J0 I) Z2 `
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。www2.tvboxnow.com9 z1 G5 F1 C# }2 h9 f/ W
體質4／胃部弱，但是不怕酸! Y, ~* }2 G, s9 w2 W7 f, X: G
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
/ x7 [" b5 a, I( K% Qtvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
5 r2 B3 I* V: U飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
1 H7 D4 ?$ b( C# x2 J體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
" S* i& e$ ]- `" _www2.tvboxnow.com五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
" U6 j! n( @2 B1 C, b' n2 Ttvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
; A& Q- g- M3 a+ e公仔箱論壇三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。公仔箱論壇5 a8 H( C6 j6 g L% d0 _) K* Q5 M
體質6／胃部無法接受太酸( N3 `) a+ O- ~0 z9 b
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( ^, G7 z$ f+ e; Q
【飲用方法】
! N. o( z" [8 C( w- \4 C' d( Zwww2.tvboxnow.com三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
| 
