【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水* B5 h1 g1 H0 z) O
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。公仔箱論壇% A1 ^( h( [5 f6 M$ _3 a
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
O: c! J$ ~0 D/ _利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
6 X0 R' E1 h# W, M3 B5 Y3 M公仔箱論壇體質1／胃部健康又不怕酸公仔箱論壇& d' W/ O/ J: K: t: ?" x* ]5 J
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
9 b# B) b/ g* e- K7 k- L7 Utvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
; ?* c C* d, }在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。公仔箱論壇" I/ D5 m- S0 b1 }4 i5 q9 U
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
& x( p; n/ P7 R/ f" ~. F公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
8 J# L3 `! m: L, @9 |公仔箱論壇【飲用方法】
1 U% l8 q. c N/ Q( S公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。* v% \; B1 P5 x2 `% f
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜www2.tvboxnow.com( s% n1 Q2 E& H' D5 ]+ B8 c
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
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- `9 ?) ?) J# U. f在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
" `( G4 r1 j4 R, r) V1 o體質4／胃部弱，但是不怕酸
( ?& X9 A6 R3 E" Y. Mtvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
9 I2 E8 w7 P6 ~8 a2 e- Htvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
. U4 S' x) @) _, }) Otvb now,tvbnow,bttvb飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
8 n E& _9 k2 ztvb now,tvbnow,bttvb體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
5 J, p l! t6 C* N) y3 C1 O五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。公仔箱論壇1 d) `; `! E1 O, h( a
【飲用方法】
0 I1 L4 {4 B' t% e; q" a4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F2 y/ u: ^6 n- G8 y* s/ c
體質6／胃部無法接受太酸6 o/ k: c7 m$ _% x- s3 `
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。tvb now,tvbnow,bttvb, y( }* b1 C# u3 P: m- K% h/ k7 X
【飲用方法】
" ~9 z" W/ {/ Z6 s2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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