【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水. g1 D- K: Z3 j# z* n4 U% b
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。. e. {0 K w0 {5 l
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝公仔箱論壇& N, g3 v7 _5 V% V; S
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。& j7 S; v; s, |- d. y1 X
體質1／胃部健康又不怕酸公仔箱論壇3 b3 h. z# [1 h) }1 V8 l+ p- J
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。www2.tvboxnow.com9 P* y- u6 j; G$ q
【飲用方法】1 m2 u- W, G+ q8 L3 D; m! J7 W6 P2 Z, {
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
E) o: |2 V" ]; ~0 U. Q* Awww2.tvboxnow.com體質2／胃部健康，怕酸愛甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W1 a" W# y0 N
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。tvb now,tvbnow,bttvb9 n* R4 q& Q2 R
【飲用方法】公仔箱論壇# c; U3 u8 l1 s( l
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
5 A1 \3 u2 ^3 D) K$ L* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
% K$ g6 }5 ~% @5 R公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
% S1 a) [8 X; h) ^# D4 |- iwww2.tvboxnow.com【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @+ P q% k+ `" h
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
2 z! c9 P: w5 J體質4／胃部弱，但是不怕酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \* [2 \0 U Q% z4 N. J1 n
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E; |. A8 M9 B; _
【飲用方法】& ~- B! d. _' Y3 \. X
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
5 ?7 a& n+ h h0 _8 i. h2 B" ^- T( wwww2.tvboxnow.com體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
) p) U% G ~ b4 j. n& u五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。公仔箱論壇# X; W2 p1 I' O2 R
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb2 K1 Z6 ^# G' g0 d, p/ y5 k
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
6 |2 B2 m4 [* E$ ?0 etvb now,tvbnow,bttvb體質6／胃部無法接受太酸www2.tvboxnow.com6 t: g; s8 Q- v3 y5 d8 t# `
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |4 u; R5 y; L6 V" t$ J
【飲用方法】
+ a6 f! z) s2 D( {2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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