【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
* b( l- [0 w& B2 M" z檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。2 m& R" d) _' o+ n- b+ f3 ?* I
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝9 @' G# S( m6 L# g+ D
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。公仔箱論壇+ t+ S" Y3 b( F, U5 }
體質1／胃部健康又不怕酸
/ `/ J" A, d3 } [1 A+ L/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
' O7 P8 w% `3 n% ^- d【飲用方法】
/ P5 E) o4 L# `3 @, [ Q itvb now,tvbnow,bttvb在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。www2.tvboxnow.com$ L: [5 O% y% S d t3 C
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
/ f" K- O" F k, o" u/ O* A( X( v# M' U公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
& L8 | R9 v# {' {. ~2 `- n$ u【飲用方法】 _* }4 Q6 b/ S
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。+ [4 V* W1 f5 Y- a0 b! u7 r I
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
5 f, f# n( {! U( q+ Q4 r& q公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。: {9 |' R/ y0 a$ M& W) f$ s8 N
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N% Q/ c+ G% r9 r0 ]( @" y
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。tvb now,tvbnow,bttvb+ x, H2 W* Z0 B+ ^4 ]1 {2 `
體質4／胃部弱，但是不怕酸www2.tvboxnow.com* R7 D2 I( M$ C
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
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% o% }: ?4 s; Y' [9 }飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb; @- _, E# ]2 z8 y! T. ?% s
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
' l7 Y- r9 ?$ }+ s# e公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
/ J1 y) I) `# k4 A& C1 B/ kwww2.tvboxnow.com【飲用方法】
( x; K% |8 w7 Q' h公仔箱論壇三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb+ P+ k( ^% u' D# D6 y$ [
體質6／胃部無法接受太酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C7 G3 N2 x6 Z/ \
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
1 e# E% p* e/ C+ a6 p, ytvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】: ]( l+ y' \+ V2 \& s7 I5 D n9 c8 o
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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