近日氣溫急降，不少人會約三五知己打邊爐享美食，或以羊腩煲保暖，但小心燥熱食物遇上乾燥天氣，會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸，引致流鼻血，進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕，保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。tvb now,tvbnow,bttvb" U6 N. B3 ~7 h+ s1 A; x# k
' M4 K$ T2 }' [7 {" h1 ^
3 [3 J5 x' D+ c" y& Ztvb now,tvbnow,bttvb耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜，該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低，因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血，血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士，因血凝能力較低，亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童，亦較常流鼻血。他指，於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案，較其他季節高。www2.tvboxnow.com' @( f9 I& C. U) K/ {
6 P r, A. H! `5 \: d0 o. M% X吃火鍋慎防燥熱上湧
' N( S% |$ L+ U9 _, ^0 H8 s冬天乾燥且寒冷，羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱，冬季濕度偏低，若進食過量煎、炸、辣類的食物，就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指，在西醫學角度，所謂熱氣、上火的食物，本身不會引致出血，反而是進食後未有及時補充足夠水份，則會令鼻黏膜乾涸而出血，所以理論上，只要在進食期間能飲用充足的水份，及時「補水」就不會有流鼻血問題。* p8 ]& p4 d" ~: u2 o
tvb now,tvbnow,bttvb) z- X, w+ J. M& f& n( N
註冊中醫師何慧潔則指，羊腩煲性質偏溫，具補血作用，但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣，容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量，血會隨熱湧往鼻孔，容易流鼻血。9 s4 u5 t# L1 \% F8 d
: I) G! e- L# D% J! N% i. P何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用，壓抑血湧。
+ l0 q [6 N. N8 b另外，入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機，或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出，要減低流鼻血風險，室內需保持空氣濕潤，濕度以70%至80%為佳，建議在家中安裝噴霧機控制濕度。
. f" ]. [4 B7 nwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com. J/ h- s( g/ A- k& z
睡前鼻孔周圍塗凡士林
$ |$ P5 K/ ~2 P3 Z" h$ e. l0 {www2.tvboxnow.com此外，睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽，可保持附近空間濕度的說法，他稱，其實兩者可以揮發到的水份，並不足以讓附近空間的濕度提升，沒有效用。
* c! o3 _% ?6 i7 p0 F4 L# W
; ~ L H" A$ g1 O5 H6 \* Q2 p9 k4 o黃指，若持續受到流鼻血困擾，又或流鼻血30分鐘不止，需要及早求醫，最壞的情況，可以是患上鼻咽癌；而用不適當的方法止鼻血，輕則「吞血」及嘔吐，重則有窒息危機，市民不能掉以輕心。www2.tvboxnow.com/ s# n- ~ @3 |
www2.tvboxnow.com. }7 E. s6 `0 e% h- p
【流鼻血Q&A】 L$ p' q1 o# H' j6 W; g7 O" T
Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖
- [ f" T0 Y/ m" t8 w9 NA.在西醫角度，只要注意喝水、補充水份，理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血，宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料，或飲雪梨水降熱。www2.tvboxnow.com$ B* H3 x$ E$ I# f0 A0 `0 Q3 M0 Z0 j" _
Q.冬天想開暖爐，但又怕室內濕度太低，如何解決？
, A/ Z, W+ Q. t- H% w5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.可以安裝噴霧機，控制濕度，以70%至80%為佳；睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。
. f, b6 {* m! M" t. f9 M% Gtvb now,tvbnow,bttvbQ.床頭放一杯水或盆栽，是否有助提升濕度﹖1 f, y+ J% q! s/ H: P% b
A.不能，可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。 |
發表於 2015-12-18 05:06 AM
| 
