本帖最後由 nt1972 於 2015-12-18 05:52 AM 編輯 www2.tvboxnow.com+ Y$ Y7 i$ h& r# h- G7 I! x
( t' B8 b( y& m! {/ D+ d- H$ otvb now,tvbnow,bttvb近日氣溫急降，不少人會約三五知己打邊爐享美食，或以羊腩煲保暖，但小心燥熱食物遇上乾燥天氣，會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸，引致流鼻血，進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕，保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。www2.tvboxnow.com x8 n d0 d, a T" p
& e6 h* H3 w1 W7 W: @tvb now,tvbnow,bttvb耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜，該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低，因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血，血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士，因血凝能力較低，亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童，亦較常流鼻血。他指，於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案，較其他季節高。www2.tvboxnow.com8 A1 {+ q+ h) p5 ^6 Q7 z0 B$ H5 e- w
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吃火鍋慎防燥熱上湧
- G$ M0 M9 | A; ~* ^$ y; Rtvb now,tvbnow,bttvb冬天乾燥且寒冷，羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱，冬季濕度偏低，若進食過量煎、炸、辣類的食物，就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指，在西醫學角度，所謂熱氣、上火的食物，本身不會引致出血，反而是進食後未有及時補充足夠水份，則會令鼻黏膜乾涸而出血，所以理論上，只要在進食期間能飲用充足的水份，及時「補水」就不會有流鼻血問題。www2.tvboxnow.com% ~$ Q/ t4 t5 W/ @5 A) T, D) i
6 S* J& r* G9 B, C$ l% e4 ~公仔箱論壇註冊中醫師何慧潔則指，羊腩煲性質偏溫，具補血作用，但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣，容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量，血會隨熱湧往鼻孔，容易流鼻血。
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何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用，壓抑血湧。
3 o! z( y/ I! y! Y' E8 `+ u另外，入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機，或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出，要減低流鼻血風險，室內需保持空氣濕潤，濕度以70%至80%為佳，建議在家中安裝噴霧機控制濕度。www2.tvboxnow.com3 N( N" C. O' i( B7 P/ @* i0 P
- N( k' `9 D, {, Q( l. `6 C( l睡前鼻孔周圍塗凡士林tvb now,tvbnow,bttvb1 A( C' G& H M# {
此外，睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽，可保持附近空間濕度的說法，他稱，其實兩者可以揮發到的水份，並不足以讓附近空間的濕度提升，沒有效用。
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* Z3 V, [" N% i; l6 Y* W黃指，若持續受到流鼻血困擾，又或流鼻血30分鐘不止，需要及早求醫，最壞的情況，可以是患上鼻咽癌；而用不適當的方法止鼻血，輕則「吞血」及嘔吐，重則有窒息危機，市民不能掉以輕心。
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1 ^6 n/ Y3 s5 X1 `) Ntvb now,tvbnow,bttvb【流鼻血Q&A】% {; I) b+ N0 m& T: v
Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖" H* X: P5 u5 L6 j
A.在西醫角度，只要注意喝水、補充水份，理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血，宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料，或飲雪梨水降熱。公仔箱論壇* {& m9 e8 M7 _% R& F. w
Q.冬天想開暖爐，但又怕室內濕度太低，如何解決？
" b) B8 h3 G- d3 c7 u/ Jtvb now,tvbnow,bttvbA.可以安裝噴霧機，控制濕度，以70%至80%為佳；睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。公仔箱論壇+ s4 X5 C4 y% c7 n* {! P% z
Q.床頭放一杯水或盆栽，是否有助提升濕度﹖
) A4 F7 T$ c6 j* ?) K* ~+ A0 N公仔箱論壇A.不能，可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。 |
發表於 2015-12-18 05:51 AM
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