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食材www2.tvboxnow.com4 M, A. a B" C: d
青椒.....1個www2.tvboxnow.com+ S( z4 [# }4 E% x
大蒜.....1顆www2.tvboxnow.com% y: ~% v+ V7 Y7 h5 I9 Y- Q
帶骨牛小排.....200g
# c, a3 v F2 D# K7 a- |% A七味粉或白芝麻.....少許
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a! R5 Q2 F, m! l! o g' {; e
醬油.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z1 U( e, n1 ?/ S+ @& J, W& v' T
米酒.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% d& A$ s7 K( {* A
味醂.....1茶匙
0 K/ G8 m1 h- G2 A, a" btvb now,tvbnow,bttvb韓式辣醬.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& m+ \; J' a1 X ?% |1 ?
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7 b1 K* m3 ^* Z( o) ]www2.tvboxnow.com做法4 C& h! N7 i4 B" E* K. @& f: K
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。- X3 k1 w" M$ Y! U) |3 w9 C
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2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。公仔箱論壇4 h* x* [+ o/ a8 [: c( L
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T2 @: M) p1 V+ k
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如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。tvb now,tvbnow,bttvb9 j0 C$ [% d1 r- a5 W
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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