[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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# F: d4 V' J& }& u3 F' G. |( ?www2.tvboxnow.com食材
* V) I; o+ r* X; p) E雞蛋.....2顆公仔箱論壇4 S5 J+ y+ c7 l' M; z- t
橄欖油.....1小匙
$ a! t+ o- B8 ]嫩菠菜葉.....1杯
1 {5 g  G5 ?) J1 T! D蘑菇(切片).....2朵www2.tvboxnow.com5 r0 h' G: t# s; X+ o. N3 y
鹽巴及胡椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q7 z: O' f& B( J# C/ X
小型洋蔥(切末).....半顆
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做法& ?! x/ B% T+ V1 f* N
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
( n5 R* G% m+ y+ S4 l& H$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s5 T4 t& l$ u
2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香) g# R6 |6 M- Z- q' E' R

# P/ A7 O! K4 O0 o! @6 w- N3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒公仔箱論壇' o- f$ p+ E  X+ \

+ y) Z# h& ?& S" W+ g. @& p4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。www2.tvboxnow.com" O0 a# `6 \" D5 H/ i* i  Y

/ y' C+ j1 Y5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。