材料
% O; ~* D( ]2 N+ ~2 g- q蘋果.....1顆
4 H' F' R6 r% t# R公仔箱論壇蕃茄片.....30公克公仔箱論壇% i) H- V, P. `6 o2 `4 {
葡萄乾.....10公克
: u' G4 q) U+ z8 e" m5 stvb now,tvbnow,bttvb生菜絲.....100公克公仔箱論壇1 |- W. a5 p' C$ K, n
雞胸肉絲.....50公克
% ?$ p+ S' v Q$ z2 ~. p黃甜椒絲.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ W$ B0 T& E4 B" g5 a
紅甜椒絲.....10公克
# n2 \! R1 X E( O開心果碎.....10公克
3 M7 \+ G! ]8 J9 J2 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \6 l9 S* I+ a8 B
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調味料
( D! z: t1 n. s8 F6 V) ctvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量公仔箱論壇: ~% W+ q' f! Z; s6 x G
檸檬汁.....1大匙# Y3 W1 r$ I% f G7 N2 X2 ?
原味優格.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T0 `2 T A, r1 @+ c! D
黑胡椒粒.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( P' d7 o) _) F+ i5 x
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1 @* |. n& B6 e; T9 G, ~ F作法www2.tvboxnow.com7 m6 U/ X, L; o
1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。www2.tvboxnow.com% Y5 l. O9 L$ q9 V$ P& P0 g% C
- o1 s4 q! E/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。公仔箱論壇- m/ H* B$ `/ g) O* }' b6 V
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3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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( ?) i' o) A5 H# S9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ M& y2 T L( Y( ? P3 _" a% R' x6 |0 Z註：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z! E& E' d6 k4 ^, n7 [" s
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。7 O5 C2 {% }5 }% a+ h2 }
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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