4 o( ?7 [* Q A+ i2 ^公仔箱論壇材料
) j# g) F. g* `) qwww2.tvboxnow.com生薑.....6片
* w; S) \+ e! J' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻
% A4 V; j; W; Ptvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒.....6片
& R0 |- |! i. j/ [8 ktvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....3茶匙
" V! L% m% G9 T% E6 S; swww2.tvboxnow.com粟粉水.....少許
/ G1 Q6 M$ `6 a' T7 w! ~, ?金不換葉.....8塊tvb now,tvbnow,bttvb; X8 g3 y+ p9 o# n
蔥(切段).....10條 公仔箱論壇7 h A! @: T; D4 X& ^
鎮江香醋.....1湯匙www2.tvboxnow.com+ }+ v( K) c' h
魚柳.....450克(10件)7 `1 _5 l: u2 t3 c9 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y5 B( y7 b. g2 S! N3 S" F
[% c$ S C3 |/ z. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 s5 v2 f" E5 ~' ?" I$ C
鹽.....1/5茶匙% D& w. B: j' X; s6 W. E
純正芝麻油.....少許tvb now,tvbnow,bttvb7 Z. o3 [6 ^4 \0 t, N
鮮味雞粉.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' x2 B3 y' I1 z9 T1 H
; E9 |5 _/ i1 c" d) v
公仔箱論壇: X8 a( D. ]! D& n- y- v
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I* ]) Y" j. W, X) I2 _, e. ?0 d
水.....50毫升
c8 ?0 U! u: d糖.....1.5茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y7 x* c& B, m; S3 M/ u
鮮味雞粉.....1茶匙
8 v" ^2 \. o$ Z$ h5 n特級老抽.....1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ~+ ?8 }3 v1 a8 {3 u
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
: n$ g; }' ]3 `) Z( _7 Z% n公仔箱論壇公仔箱論壇& ~ Q$ \3 f' D4 W. ?4 U0 ~: e
4 r; m& L* p I- \3 f$ @公仔箱論壇程序
3 x$ d3 K0 W. h% _+ |, ^* M. j1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)
M, ?3 _; T$ Cwww2.tvboxnow.com% M) W& A# U6 U2 g
2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。公仔箱論壇% l- R2 Q8 |4 e$ I. V7 S$ H8 w
www2.tvboxnow.com- q4 h( P% g7 {% V% W$ _
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。0 [8 c2 C- @" G# H( J- p# N+ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e+ O3 H2 H5 z. s
www2.tvboxnow.com1 ? T ], J8 }2 u
貼士
( U( v. @' G7 x0 c2 d, t李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 3 m' R! n3 k( D% v9 Y
' o" n2 j. Z G& f% J
|
發表於 2015-12-22 04:31 AM
| 