* K/ ]* \& R$ t, w+ n材料
3 D9 z9 p2 m% N2 b- y生薑.....6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _2 _& l/ ~) P0 H
雞蛋.....1隻* {2 ^: I- M! @& g7 F" u! X
紅辣椒.....6片& }9 K, q- N b0 i5 m1 G% t2 P
粟粉.....3茶匙
d3 h" Z8 ?; g. Z6 p& Rtvb now,tvbnow,bttvb粟粉水.....少許& N) A; Q% L2 E1 h4 u1 P+ y
金不換葉.....8塊+ Y7 Q0 i& X. l" }; _' b
蔥(切段).....10條
" n6 _3 i% R% b1 T0 ~tvb now,tvbnow,bttvb鎮江香醋.....1湯匙
8 c# ~+ t" V/ H魚柳.....450克(10件)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w0 R$ N+ P1 Q$ ~4 Z& S
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/ Y/ G. n( ~' K+ V0 F( P; r公仔箱論壇醃料www2.tvboxnow.com4 T( @; {" K9 @' q1 X
鹽.....1/5茶匙* E; D% U, }/ a6 N6 [* n$ o/ j9 }
純正芝麻油.....少許2 o/ h" L1 N, ? q
鮮味雞粉.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L& \" ~! D: m4 W& j7 ]( `
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y( |) ?! v1 x
水.....50毫升
- G& Y7 l" Y8 L' l8 Mwww2.tvboxnow.com糖.....1.5茶匙www2.tvboxnow.com( k! N& t" _+ B7 y" K- J. D& e
鮮味雞粉.....1茶匙
" T( \3 E4 Z7 k* o! H& T; B: j+ Otvb now,tvbnow,bttvb特級老抽.....1/3茶匙公仔箱論壇9 p! b; u1 J; K; h( {
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙9 ~4 B6 v( [' G2 ?/ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f. q1 o; D' e5 G' V1 }" k
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程序
1 ^: W! D0 F$ \8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。www2.tvboxnow.com' x- K+ H, h) I w& w3 N1 _4 D- C
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3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
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貼士
! I5 s; g- ?4 f$ W: t9 Zwww2.tvboxnow.com李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 www2.tvboxnow.com5 y% U5 K( R3 z. B: w
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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