M# ?2 D( d% h; B' u% U材料公仔箱論壇* r2 s+ Y8 Q! t8 K- q0 C
生薑.....6片
4 x0 _& M+ F0 J, [' X2 r; R. @雞蛋.....1隻
`) Y# \6 J A: R: M4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒.....6片www2.tvboxnow.com. } x+ x& v3 F9 g9 S/ Z
粟粉.....3茶匙
7 a( [1 U0 v x) s1 F, B, v公仔箱論壇粟粉水.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W, b) B5 q# F9 ?
金不換葉.....8塊www2.tvboxnow.com z6 t4 e3 ~! R1 O) t8 p
蔥(切段).....10條
) T5 O) c) ^, U+ V" q, M鎮江香醋.....1湯匙
' T( n; K. r3 a5 L1 J. C魚柳.....450克(10件)2 K9 v. n8 |0 q% O3 `! F
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醃料www2.tvboxnow.com6 h) g+ @5 r( S& X7 W3 _5 t1 \
鹽.....1/5茶匙
& f6 Y1 b; G" P4 C# jwww2.tvboxnow.com純正芝麻油.....少許( o C, r8 f( g: y* h8 x0 n
鮮味雞粉.....1/3茶匙
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q2 c) S, p' O u5 {) d7 \3 s' s: Y
水.....50毫升
) _- I; a. u1 ~糖.....1.5茶匙
0 X& P( Y E( {1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味雞粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: {( V3 F! O4 |. r) L
特級老抽.....1/3茶匙www2.tvboxnow.com' w# j8 M' G B. A A
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙1 F+ ?. z7 t+ M3 S* ^0 g
) e" t5 v% G# G" p, c! O* L$ r# E公仔箱論壇
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5 Z3 T/ {( L) P3 c, N$ i+ E# N公仔箱論壇1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)www2.tvboxnow.com6 S( X, Z; {( [6 g
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。
' M( d( ?2 x5 l# _2 u, a5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {/ ]1 s8 s: L+ Z" }公仔箱論壇3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
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" U% N1 {" ~' [# X# M貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |6 t7 f2 h) c' {, ^5 z7 L! u
李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `0 E& [+ @( ^" r; V
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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