益 智 補 腦 湯材 料www2.tvboxnow.com# @8 R2 S+ U; K$ e
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量
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1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 tvb now,tvbnow,bttvb) C& N, d+ x% ~
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~) I4 E5 ^- Q7 G4 @: q* ]
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。
0 r4 \4 A j2 {8 A$ rwww2.tvboxnow.com貼 士
7 i7 Y* Y. ^" k. J可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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