[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。tvb now,tvbnow,bttvb# E% [" x1 p# Z7 @/ a, ~

* u& C) ?0 [: Q+ [差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
. o& G. x) W4 a- {" u; Y3 a; [' O2 x
" y$ h* K0 |" R  s; m5 r. s公仔箱論壇在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。tvb now,tvbnow,bttvb% d1 ^- ?/ N: Y( r
www2.tvboxnow.com  q, {8 {, z7 u* |5 q4 _
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。公仔箱論壇* Z& Y$ [9 B) q" x& k

$ R+ G- _6 t# E7 |" i: w: W* l; D6 Wtvb now,tvbnow,bttvb什麼是恐慌症？
$ s" c; o# m! y- Y2 n. R5 \* m6 Q公仔箱論壇Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
$ B" E3 r- E6 `; C" o; nwww2.tvboxnow.com
  n) C# B# P9 b) x; ?tvb now,tvbnow,bttvb極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s- q; J2 g& U9 Z2 _

& p. s0 H- c% s# a. ]/ x4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
9 q6 N( E% f2 E8 H$ dtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com0 V6 _% G& {! r- c' m* u' o" v
治療的方式：
; T" ^9 M3 ^" k; G. O# [- J, o8 T我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
% A& U0 m# l' M1 P8 F
( H0 f  B9 a1 h2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 \, G" f, g& z

) k3 A5 D' z) i2 K. i- Y公仔箱論壇「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~
" C8 ]& {- }3 L* }# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com6 Z, i" [; Y2 n5 _; A+ Q9 j
公仔箱論壇. Z' S. A! O: N; Q, g  s  r
3 {2 K# W) r- e! L, n0 q- X
   
! @% L' Y. o" }     3 c1 N  e7 _8 Z7 [' K
   
: k* F' o& f9 }* Y     www2.tvboxnow.com' e6 b+ T. g& m/ G; n5 v3 S
    www2.tvboxnow.com/ F& b$ A" |  k5 Q
   
9 M/ L) D1 Z" x8 v5 Iwww2.tvboxnow.com    
+ V: m/ I2 `1 X$ e/ _1 Q1 I     tvb now,tvbnow,bttvb, J. J: K. L/ w1 S; Z
" E) ?: b. r+ I* q" v+ }$ T" B
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \6 s$ X, Z. z, U- Y5 z
   
3 e7 a8 j2 K2 E- l. |7 P公仔箱論壇    公仔箱論壇. B& G; P6 N$ r9 |$ m$ U
tvb now,tvbnow,bttvb; k) n* D  m/ Z  _

: N" ~* u* u# U5 P    
. ^* h* L- @7 N! `: Y1 Stvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇5 v2 z2 _0 x9 |/ i2 U, Y
    www2.tvboxnow.com- Q7 O; v3 O+ l9 R& ~( E4 J
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i7 S8 O' C- `8 t& N% c
    ( b% e: g- ]9 E8 d7 z

! A* k+ U4 v/ E& x5 f/ ~. {    
* b. k& v! B6 Kwww2.tvboxnow.com     - z' A" o8 A* n8 {9 v
公仔箱論壇8 D" L1 E, F7 ~4 b
        
; a9 ?) i; A: O( |$ Q9 |0 }tvb now,tvbnow,bttvb   
7 D2 I* w4 d% ^( O6 W; b" H5 }$ F1 l3 r: D7 {. n
   
7 X$ W3 l' ?) Y" M' L; R* t8 Jtvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb; [. Z3 m# G* e

3 c/ h  x, H& k# \7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
* h9 y" S) y2 a/ P8 A$ pwww2.tvboxnow.com    
" t- P  n2 P0 }$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J- s, H$ C3 {4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
0 P, \& E! m- Q. F) d9 e www2.tvboxnow.com  k0 x1 c  H, j. v7 \
tvb now,tvbnow,bttvb) x+ \& W  s9 }

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘