[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
$ Z$ a: e* K* gwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" F5 Z% n3 i) Q5 ^9 T8 x
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
' q, Z( B4 q0 [: @. E0 W5 Y. h! cwww2.tvboxnow.com
' x- ?8 p! x+ R; y在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
8 b/ c& V( v1 |* [www2.tvboxnow.com公仔箱論壇+ `* |$ x& S  I  X8 y& y
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
, L0 y1 ^3 d$ ]. x  l% S1 M( X公仔箱論壇
; L6 |6 b# E  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是恐慌症？
" D' \( o. z  i% ~6 o0 A3 U0 O公仔箱論壇Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
. y% R  G' I9 L, W5 @. O4 D' m7 |- I$ z
( J4 Q2 m, k  c' x! O0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。www2.tvboxnow.com  ^0 `% ?/ E2 L8 x! v" ?/ A+ p
公仔箱論壇  N  [6 Y: [% s  r& e* T. m1 v
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
7 a, @8 X# N. Y1 o: O
, {, K  {0 D# [* U8 _% `- d  _公仔箱論壇治療的方式：
/ j- v" m: D* z( W  k9 `, v我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
( }2 q9 x3 U/ x4 B6 ~4 z4 }# V& i% ptvb now,tvbnow,bttvb  T0 m* r9 N/ @0 w6 N
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。6 l6 H$ A3 ]# l0 ~. x
% a2 X6 @! v; ^# V
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~
- j( F4 O" \4 |% X: c4 S5 s
7 ?* X! \: E/ J5 }& X; M$ {: W! @9 xwww2.tvboxnow.com# [; w$ N, i! B  z& l

. J' ^$ e( v4 I. }% m0 P    
3 F$ f# U! O* U" Z" ewww2.tvboxnow.com     www2.tvboxnow.com. u8 I5 u. w4 O. ~6 j% ^
    公仔箱論壇$ |7 p+ H- V. k1 x
   
" K2 s# p6 [! Y* P# Q    
6 V& o  D# y4 w* j* `8 V2 \6 `tvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb$ Z& P& J# V# ]3 Z/ m- Y
   
& i& Y5 `2 G3 ^5 L6 @' K+ |( R    
4 S+ T- o9 }1 R公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com& `. i8 B$ _0 t! ~2 j9 y# o
    tvb now,tvbnow,bttvb- @& s  a( F3 \4 U& w
    www2.tvboxnow.com2 T2 M  u# x- k4 d2 q5 t
   
) X  r2 I, `; n. |- F6 {' B! m公仔箱論壇
) z4 }4 \) _2 G! r# `9 N, ^ 3 ]: |6 U# p$ G7 V, Q- Y. s* V
   
( n% Y8 L# X. z+ u; X    
, h% u0 i- W0 x4 V# e. ewww2.tvboxnow.com     3 t! [  x; _9 N& w4 I$ X- V( X6 z
   
, \! e& t+ ~7 ?/ I    
6 X% }$ G  s& ~( o9 g# rwww2.tvboxnow.com
9 y7 L% Y" f  G/ m, U) J6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
" r( e8 K5 r! u$ z    
) J# s/ H+ G) }4 T  ]  U1 s: j: M2 J公仔箱論壇
2 a5 t- @; E( Q/ f% X! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        tvb now,tvbnow,bttvb8 A/ t, X8 I) h& J: w) b' i
   
, {) L/ O! ^4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u! E0 Z9 G: z6 ^2 p5 n
   
, `" N/ d: N8 X$ W2 Z1 ^& M( gtvb now,tvbnow,bttvb    
# c4 q$ P, @- F, }* {# Y% u公仔箱論壇
& N3 p. [) |. Qwww2.tvboxnow.com    
, k2 x9 z: w6 p6 n公仔箱論壇    
+ e, Z( Z) X, W- w: G/ O( X/ y
! [+ F; y3 V: K0 s4 z. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     www2.tvboxnow.com4 L' }- g$ f1 n2 v0 \# X; _

0 [5 ^# R. q3 S1 l( c( l2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N  G! B4 T% t* c* f0 j

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘