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食材公仔箱論壇2 h S0 ?8 F7 i& ~
蒜頭顆.....2顆(切末)
' \" ], ^; v# L公仔箱論壇紅椒.....半顆(切大丁)
* {* [3 X1 V0 ^# O: Ytvb now,tvbnow,bttvb黃椒.....半顆(切大丁)9 q( v8 m1 e" |- a2 v4 s" |
洋蔥.....半顆(切大丁)
& |: u0 i+ I6 V4 ]2 |$ k3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰內肉.....400克(切片)
2 @ n z' ?- `& Y- Z& N) x" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮鳳梨.....1/4(切片)www2.tvboxnow.com. u" d/ l- u2 s1 m! O
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2 |' k9 l" g% k公仔箱論壇醃肉料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L5 e1 H1 P9 m E$ H4 g
水顆.....5湯匙
9 x! p0 x$ o5 C' @, H! p& ltvb now,tvbnow,bttvb醬油顆.....3湯匙
8 _5 b# O1 N. ewww2.tvboxnow.com米酒顆.....2湯匙
, z+ Q4 B R: z9 Twww2.tvboxnow.com沙拉油顆.....2湯匙7 t# C1 d9 Q7 F. a+ F. M+ m6 I+ l
太白粉顆.....2湯匙公仔箱論壇; k9 _4 ?: s5 [6 K6 f
蒜頭顆.....2顆 (切末)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v, b+ u8 a" u! T, T1 n0 Z$ }
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, f2 E$ o( _# V公仔箱論壇糖醋醬汁
5 H: J. G. J8 d3 T+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B1 ~: V! j1 s, y" F% `: E
白醋顆.....30cc
1 o P' H0 c. Y蕃茄醬顆.....30ccwww2.tvboxnow.com' h9 J! j' _/ P7 {
二砂糖顆.....30cc
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U/ v- k( U( h' y) m- i' _6 e
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
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' I$ W/ A2 x4 ~& D! K2. 先將肉片煎熟盛起備用www2.tvboxnow.com N1 o: D6 \1 _7 ~/ K+ Q7 u4 C
$ a" x' z; O- J7 g7 |/ d: ~( l公仔箱論壇3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K7 e1 L" ?* F6 `
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) ~0 a2 f: ]8 n. }) a公仔箱論壇Tips公仔箱論壇1 n. y2 u# u1 k) g* q( Q; ?/ b
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！8 a+ w( V3 X7 Q7 ~8 g
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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