[健康資訊] 常坐床玩手機 女文員腰劇痛

nt1972

【求診個案】
0 x) }0 g% \* E" q8 i天寒地凍，躲在暖暖的被窩裏玩手機最為享受，有少女卻因此腰痛無比需要求醫。一名24歲女文員，每晚都會蹺腿坐在床上，背部依靠床板上身卻向前傾，手持平板電腦玩樂、玩手機或看書。
% K; r( v3 w5 L6 _( Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 a( a) I$ o2 Z& S! X
近日天氣轉冷，她如常在床上活動時，卻突然腰部劇痛，求診檢查才發現腰部椎間盤突出，需接受治療及改變生活習慣。公仔箱論壇5 p/ o; b5 t( t$ Y

/ }# D9 N2 w) ]& l% Q& V熱敷配合運動情況好轉
' k5 a: M" L6 ~7 A0 b# \tvb now,tvbnow,bttvb脊醫吳政諺表示，該名女病人坐床看書、玩電話的習慣已經持續數年之久，由於床褥偏軟加上坐姿不正確，腰椎壓力增加，最終腰骨第3至4節有椎間盤突出，「佢自己都唔知，照MRI（核磁共振）先發現」。
3 ]! Y% g( s. a* Q, d! K! N, K( d, \9 X& Q4 \. w
他續指，女病人工作需日坐6小時，姿勢差又少有起身走動，加上天氣凍脊骨壓力增加，才令椎間盤突出。幸她經過兩周治療，並熱敷腰等，加上多起身郁動，未有再次發作。