[冷知識分享] 3種食物強力消水腫 告別臃腫的身體

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' J" z( E1 G$ r紅豆
2 ?" F' z9 _+ T: m+ Vwww2.tvboxnow.com在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
& T) O, g8 X! n6 X3 Nwww2.tvboxnow.com7 ]7 y9 a, J8 _
黃瓜
+ B& t' ~6 W- d, f/ S1 Uwww2.tvboxnow.com吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。公仔箱論壇; q% M) s2 z) E, Y  V3 ?

: X, d2 ]9 @8 J  z. B1 M公仔箱論壇馬鈴薯
4 F9 _! h9 R- F公仔箱論壇含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。tvb now,tvbnow,bttvb# z  w) \5 C! K; R0 t  ]4 p  H4 ?
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