【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾0 D* C" T3 Z+ p* K7 j3 i0 c+ P* h
案例：張先生
8 H8 x* Y* t6 K( M- vtvb now,tvbnow,bttvb年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n8 x1 c; ?/ |+ l7 [7 b
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
9 w& S: M7 u! d# S( w1 L o7 gtvb now,tvbnow,bttvb由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
; q* W* n! [6 |: E8 \$ y這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！+ d: Y+ C, s8 Q, D" z; U( i* Y
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
8 J; F% B E* T6 ?/ h* @0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
3 q; q6 Y$ Y* R# z2 F公仔箱論壇聽吳明珠醫師怎麼說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @; I. i1 _* D% r
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。tvb now,tvbnow,bttvb, E" I& U+ ]% y- i" s
得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。www2.tvboxnow.com+ l# N0 y' L/ w! q4 ^
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
7 B3 S L% S! |4 t9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
: f# J2 b( R! J% J吳明珠醫師教你如何遠離常見病www2.tvboxnow.com# _' f# m6 K' H# }
運動 固定時間和次數 1 @4 ^4 T/ e% E: ^# G3 O' g
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
9 f6 ?3 f5 L- o公仔箱論壇按摩 漏谷穴 www2.tvboxnow.com" D8 E( `4 L" Q, x/ e" ?
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。8 J: ?. `1 U- }* _8 q) i: c# `- z
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x; B+ K; a D; l0 q
飲食 玉米鬚黃耆茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W5 G9 O1 m! L. _( E. o( u
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
# y1 z6 ?5 n0 Z/ C做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
/ w, ?: Z0 J2 g' T功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 公仔箱論壇* l# N6 B- Z5 U; \/ L N9 ^8 o
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。www2.tvboxnow.com s) w* I7 s5 I0 x) V0 p( C
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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