【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾9 y1 |) e: ]% N/ B' \$ q7 G3 p$ x
案例：張先生 % h' k' v* j+ _9 B: U
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 tvb now,tvbnow,bttvb3 r/ G; W5 H4 N* L2 {/ _
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
7 v. u9 L6 N9 D6 e* G: E; A由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
) ^1 L7 z) R- p2 K+ t( |! U這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！www2.tvboxnow.com0 c. k6 B# y% ]8 w8 X1 W, D) x' E
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
( ^% \$ g, ?6 x3 [- P7 u7 b- z; ]結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
5 ?5 A$ v. i; A5 P5 ytvb now,tvbnow,bttvb聽吳明珠醫師怎麼說：
1 K0 u1 K4 W% Z- K/ l糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
# j( N1 f) K- A1 j# P" {# i6 Ptvb now,tvbnow,bttvb得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
7 A0 d5 v! w, [" d" e7 p( utvb now,tvbnow,bttvb脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
$ C" f# ~4 z: i3 B" f: _" ?8 stvb now,tvbnow,bttvb再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D4 @" b' n7 X; f& d
吳明珠醫師教你如何遠離常見病
; U+ R2 l6 d2 |$ U4 Qwww2.tvboxnow.com運動 固定時間和次數
, r0 C4 M5 L' Mtvb now,tvbnow,bttvb脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
2 Y+ b+ M3 ]3 W! W# s0 w) p. N按摩 漏谷穴
' m0 N- Y8 W& [. ]( a M公仔箱論壇功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。tvb now,tvbnow,bttvb/ I% X3 h- A. B( N/ X4 b
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G* y1 H. m4 I% D5 o
飲食 玉米鬚黃耆茶
/ V3 H) U7 c& X& n材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 公仔箱論壇6 o! ~& u- o( v# @
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。 公仔箱論壇4 l; O& s g2 O7 ^9 J
功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
% p# p: a0 a: c2 y. h) Bwww2.tvboxnow.com備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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