0 R/ Y! q2 U' [+ [0 n/ @ |) htvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；tvb now,tvbnow,bttvb* m( F1 M% a, S2 ?
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；1 O. f }1 x x7 g, X9 Y6 C
2 _+ W' T- G6 u6 ~- H) Z" \4 S4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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% O) f4 N9 m* a' X6 Z, l7 h公仔箱論壇5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；公仔箱論壇4 Q- u, f+ c0 R# Z) K
% [: z; ]$ ^! U8 r: A% ^公仔箱論壇7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c$ a/ A" P* Q7 {
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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