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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；+ D& C" ~ M. j. F: s$ c
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S3 W v! {# ~8 B7 ?
9 L, e5 S+ A" @% o2 k; D* b6 Qwww2.tvboxnow.com3.食醋:兌入溫開水中慢服；* G2 \& {9 ?2 g8 ]/ A; O0 c! {
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；公仔箱論壇% R( i# f1 k+ J
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5.燕麥:安撫和恢復神經；4 B, }9 C4 o- x7 e
! J! b) T& K# \: |* J" _/ j/ p" K公仔箱論壇6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v+ W; V8 N) z6 K+ U: Y5 c
8 { m ^5 z* u' h) e/ g% [公仔箱論壇7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；0 o$ T1 z: O3 i8 q/ z& s. a+ ]: Y
3 }" M8 [- I4 o" Z$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.小米:將小米加水煮粥食用。; T* z5 n3 [6 i" ^0 A0 N
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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