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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；www2.tvboxnow.com. H/ ~. Q- K% r& d' E
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H: Y/ v: R6 o
, S$ `& `; n; t8 x5 O' u9 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.食醋:兌入溫開水中慢服；公仔箱論壇4 P3 Y! O2 y- [1 r5 d/ R" D2 M
& L. m8 C# y( j/ M0 f+ F, C; w' q* Ptvb now,tvbnow,bttvb4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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- l7 r" J% D' h- {# C1 G公仔箱論壇6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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. `+ P6 P' j, h' P& I7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I1 Y+ v* S- N5 y
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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