! v. _9 I7 z: i1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
, q* G' s4 K3 f) Y9 hwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇7 K) d8 d3 K2 I$ e* s! N
2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；tvb now,tvbnow,bttvb( C& V1 Y$ _* c2 J; I
www2.tvboxnow.com9 Q1 O/ A d' K K7 p5 F$ |
3.食醋:兌入溫開水中慢服；2 a: `' p$ T' s$ ?; O
9 C( {3 w5 O. |2 r公仔箱論壇4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；公仔箱論壇, V; P* ?1 s9 K5 c% ]1 o
( N7 s3 R- M: U0 L) Gtvb now,tvbnow,bttvb5.燕麥:安撫和恢復神經；
) j; g; A8 X/ q: g# ]4 iwww2.tvboxnow.com6 v; V1 @/ g' \: _6 c2 @- ~
6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
c" n% h" O9 K `0 Rtvb now,tvbnow,bttvb. ~$ Z/ A% G/ p( u
7.蓮子:服用糖水煮蓮子；www2.tvboxnow.com* V3 l. V" p% r. c; D
公仔箱論壇! F) J, p# E9 {- g
8.大棗:加水適量煮食；
% R" N6 a# k; awww2.tvboxnow.com
5 D" q) n6 W5 [9.小米:將小米加水煮粥食用。
9 I9 `8 X5 \: X4 i公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-3 12:19 PM
| 