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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；www2.tvboxnow.com' y6 m3 q& S( R
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；5 p) W5 N7 M5 V, L
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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. @1 |% T4 q9 o8 b0 ? {6 k9 D! N: Otvb now,tvbnow,bttvb7.蓮子:服用糖水煮蓮子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i5 Z8 [, R( D6 F5 k
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8.大棗:加水適量煮食；
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( L. i# n. g2 K3 _. z* Q9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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