「拒絕大魚大肉」 南方人更長壽
! m# M. p) f, W5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P0 e) x V6 Y- J/ y. g! I
0 o: _$ B+ X& j8 |
. U8 `, y1 |4 x: H+ a* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南方人比北方人平均長壽5歲？這成了近日網上的熱門話題。聽到這個消息，北方人可能有一些不服氣。據悉，南方的長壽鄉確實比北方多一些，但5歲的差距有一些「過」了。而北方人的有些「折壽習慣」確實要改改，老人更應拒絕大魚大肉。
0 J& E* |$ t; e" m O5 {
/ {/ [) S6 H3 l( I0 T6 {www2.tvboxnow.com英國某醫學雜誌曾刊文指出，中國人的平均壽命較過去25年增長了8.5歲。然而存在地區差異性。2013年，上海市的期望壽命位列中國第一，而一些西部地區的期望壽命卻較中國最高水準低了約10歲。《金陵晚報》報道，北方心血管病高發，其中，黑龍江省的心臟病死亡率比浙江省高3倍。《中國心血管病報告2013》的說法與此相契合，其資料顯示：北方高血壓患病率遠高於南方，達30%以上。www2.tvboxnow.com; ~; _! f- \3 J+ P/ ^
2 O( J: \' o3 [1 i* S6 ^! Awww2.tvboxnow.com有研究指出，南方人的平均壽命比北方人高出5年！不過，江蘇省疾控中心副主任武鳴說，壽命確實存在地區差異，但是5歲的差異太離譜。南京市疾控中心副主任徐斐也認為，中國各地的死亡統計監測點不一樣，很多是抽樣調查，南方人比北方人平均壽命多5歲，這個資料不太現實。- H9 @( v, M+ J2 f) W. D- O6 k
! v4 W( j- b" h% B% V9 s6 Vtvb now,tvbnow,bttvb但不可否認的是，中國長壽之鄉名錄裏，南方地區佔絕大多數。中國目前百歲老人多分佈在南方，沿江河流域，主要聚集在長江三角洲、珠江三角洲、東南沿海、川渝和中原等五個地區，且多分佈於中、低山丘陵及沖積、洪積平原地區。長壽老人多集中分佈於丘陵山區，那裏工業、雜訊等污染較少，加上植被茂密，空氣富氧離子含量高。除此，長壽之鄉的老人，飲食整體上以清淡為主，多以大米和麵粉為主食。90%的長壽老人每天食用蔬菜。專家表示，老人應拒絕大魚大肉、暴飲暴食。青菜、蘿蔔、豆腐應該作為當家菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r2 e+ l7 G+ m) j' U1 {
3 d, o Z# m4 c* s公仔箱論壇除了生活飲食習慣，還有一個重要因素是，他們的心態都非常好。老人積極的心態是指遇事總能想得開，並感覺與年輕時同樣快樂；消極心態包括緊張、害怕和孤獨等。心態積極的長壽老人所佔的比例遠遠高於消極心態，一半以上的長壽老人困境時總能想得開。研究發現，對衰老持積極態度的老人壽命延長7.5年。 |
發表於 2016-1-3 11:33 PM
| 