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! h- o @$ V7 P( t" [公仔箱論壇材料： k: h- ~* d' _0 y- R, y! M4 b
粉漿材料
$ c+ |8 a: `4 R: q* V7 ktvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....70克tvb now,tvbnow,bttvb+ W) C) H! X2 w) X3 ~% M4 G) P; H
米粉.....20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }6 v# R# V! A m0 q
鹽.....1/4茶匙
4 Y* J4 \! Q6 W* U$ ^2 |, ^& E凍滾水.....200毫升
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' }4 C8 M9 _' S5 x公仔箱論壇海鮮材料
* s4 e/ T3 f# N) {6 twww2.tvboxnow.com蜆肉.....70克
; d, K7 Z- M" |/ ~# t" B1 y* r魷魚.....50克
! I" u. s9 Z Y# a青椒.....1隻(切片)公仔箱論壇8 e. m- w! h8 C2 f! @/ R8 Y
蔥.....200克 (切碎)www2.tvboxnow.com' d7 t! f2 e1 B; o/ w* O
紅椒.....1 隻(切片)
0 g9 u6 I- d4 x; M2 C; c& {0 Vwww2.tvboxnow.com雞蛋.....1隻 (打散)
; w8 T- X9 h+ e; d* R Z蝦肉.....50克(去殼後)
) h- v: i8 S; ~- ?+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G! Y( Q: v, p& v
! o9 B# Y. n v5 [tvb now,tvbnow,bttvb海鮮調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U2 F# w: ]7 d& \: l
鹽.....1/2茶匙
/ J. G$ I( B9 k9 c# B h白胡椒粉.....1/8茶匙
" M7 j2 p; H0 E: [2 S5 {3 O* k* Ctvb now,tvbnow,bttvb
# J7 [9 A9 y8 H9 T7 z' q* R
+ F6 O( L1 m P公仔箱論壇醬汁材料tvb now,tvbnow,bttvb& ^' E+ J3 r+ v5 a7 \7 E/ S( s
醋.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X) g3 L, X- Y& k4 q; |0 o
水.....1湯匙
! j {& i2 Q. _" j F& j豉油.....1湯匙
$ |5 i3 g+ z5 b+ p( L" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻.....1/4 茶匙www2.tvboxnow.com2 s! Z ^3 P5 L) S+ u
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
/ W, K7 ~5 i* I! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R% \8 j, y0 ]/ Lwww2.tvboxnow.com
7 _9 U$ {, v% T% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法6 I; M/ I( R% d3 z" n
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v' O. q, E7 f; y
5 p/ b# T9 @* l$ r: \( b2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇6 b: y3 f# D/ S% W9 G6 l
公仔箱論壇6 m4 L: i' ^- M/ n: F! M: v3 X7 Y
3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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& b, y3 D2 a" d, I: `4. 紅椒、青椒切片。
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# D! s& ^5 H" C1 i5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。www2.tvboxnow.com3 `0 p* V4 d% v- `1 n% y" d2 ?5 a+ s
公仔箱論壇5 J$ A; m* L5 h* ?5 R0 J
7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。( S2 o' U. M1 m0 T% Y
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。www2.tvboxnow.com( h+ x& {. q2 j% N* q. F8 a
1 {" H6 d6 ~( q1 u I9 y* {$ e; qwww2.tvboxnow.com9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V) {& L1 f# S* a% @4 M
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。www2.tvboxnow.com/ F0 C, l% p2 ^6 s2 x' L3 L3 I& V
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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