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& }6 j6 m% T9 U1 c+ |. u" owww2.tvboxnow.com材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ {9 t7 P+ O% X$ p
粉漿材料
: q7 t$ g$ q7 A$ Ewww2.tvboxnow.com麵粉.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V U: l- U. g( E
米粉.....20克7 ?0 M) x9 K* g! K. H
鹽.....1/4茶匙
9 T, v% f% c1 B: f* Ktvb now,tvbnow,bttvb凍滾水.....200毫升
% z- K8 ^! j8 y- `) }公仔箱論壇4 h+ B0 g: V! b$ F$ u* l4 ?; q
/ {, c+ _$ l: S+ |. x% s+ l, ^1 N海鮮材料www2.tvboxnow.com) D" r1 b; ^: _8 ~ q
蜆肉.....70克
4 v' ?9 k, k' X- B+ W- i1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚.....50克公仔箱論壇9 L8 E+ B1 b* s+ n% F% E, h
青椒.....1隻(切片)
/ t2 _4 ?* E2 h6 P4 x% W2 ` H蔥.....200克 (切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t/ Y+ o6 n% p: B9 ^
紅椒.....1 隻(切片), p( }" @ u P' Z1 R; b9 M O
雞蛋.....1隻 (打散)
, n; x: r' R( c% w8 Wtvb now,tvbnow,bttvb蝦肉.....50克(去殼後)
( y; ^+ g# O' D8 n% y: Etvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com, u% l9 l* \' k2 D4 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i. L1 D" o$ d, X8 n3 K- a
海鮮調味料
$ H% |4 N8 @4 o1 _$ K% g, i* O鹽.....1/2茶匙
; J6 Y4 v g; m* f, k* ^www2.tvboxnow.com白胡椒粉.....1/8茶匙
b/ ? v1 @' S公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! X5 n% }' u% v! C' |7 {
* d. d& A9 F. M; n) s醬汁材料
3 l- P1 h$ z) @) y+ V6 `/ U/ n醋.....1湯匙www2.tvboxnow.com( B9 X2 f6 }: c) |
水.....1湯匙公仔箱論壇+ N) i: x& q: f3 c, y/ C, P
豉油.....1湯匙% A, O& |1 G9 Z, v
芝麻.....1/4 茶匙
* [) Q6 M& A& e' X公仔箱論壇蔥白.....1/2茶匙(切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x& R3 `# Y& `* \$ m7 D& b6 d
公仔箱論壇7 N2 ]3 I' L- }4 i7 P
4 ~( G) J, a0 Q做法
( g) L3 j8 G( P c" [3 A1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
( [. u$ G2 P4 l2 y. E4 x; X7 s( `公仔箱論壇
3 U% s# B- B- N) H' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。www2.tvboxnow.com) G$ }6 g# ] d$ a6 ]
' T) Q; `; V" j6 o0 G N0 N公仔箱論壇3. 將洗淨，切8-10厘米長。
8 v. c% ?! ^# C1 K3 S. S; z. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t" Q9 z: `9 P6 f |4. 紅椒、青椒切片。
( k7 P5 [2 ?* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 i, d& I+ x3 g0 U4 k8 q" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。/ r7 u3 f. Q, ^3 [( y
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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: b5 T. _! \- z9 Ywww2.tvboxnow.com8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E f7 }: w, ]0 ?4 N
$ D. k: o) q* t" X9 r9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。公仔箱論壇 O8 q1 o5 [1 w9 T. M( U
; W0 ?/ r; G; d& G# Hwww2.tvboxnow.com11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x- a4 T" k& ]6 o2 n6 B; I
8 e! u' H' \1 ]# W4 U" z1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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