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材料：www2.tvboxnow.com+ k, f+ [- h* T$ y. C" O
粉漿材料
3 k' N2 H) o! ^; T3 K8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....70克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z6 K- s7 C/ Y7 K3 B
米粉.....20克
# O( q0 A( J) ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% d" S! M" C6 m6 G' ?
凍滾水.....200毫升( c) Q. O2 ?& _1 m7 r2 k7 Y
c) _5 |/ i. s" Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W: }9 F2 J- l' ]7 D: k1 D
海鮮材料公仔箱論壇6 ^$ ^! w. Q# K! Y% [: z
蜆肉.....70克
+ A! O7 W* U9 X. L公仔箱論壇魷魚.....50克www2.tvboxnow.com5 [; L# H U" Z G5 I/ Y" D+ B
青椒.....1隻(切片)
- y+ X# Q! G; A( m, `蔥.....200克 (切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A* |5 x$ C% p' H+ J: y
紅椒.....1 隻(切片)tvb now,tvbnow,bttvb9 X6 g* g) ]1 A5 n8 Z; Z- T0 N' i
雞蛋.....1隻 (打散)
: F& H/ l3 u$ z* b( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦肉.....50克(去殼後)
: a. g( g4 y8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _. F; J4 M; O; Z- H5 V5 b
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海鮮調味料
' O1 R; H0 E5 t+ \/ }8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙
9 H c+ A4 C: E公仔箱論壇白胡椒粉.....1/8茶匙
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8 i" D% W, L8 N. X3 zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W1 S/ Q- \+ o) L8 K0 a( u* j
醬汁材料$ _/ I$ A/ H4 s/ Q+ d7 h
醋.....1湯匙公仔箱論壇) `8 Q( g, p# q# t
水.....1湯匙& o. _# ?7 N1 i5 f$ n. f# g
豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S% }6 L( T Z( N- Q) I; w" m
芝麻.....1/4 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: Y4 F( s5 R, S% `. U( d* Q: _: h
蔥白.....1/2茶匙(切碎)$ _, R1 a C. b5 a' k; K( O
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做法公仔箱論壇* y5 h# Y) W" L$ i0 @4 g
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇$ O' Y+ B, V" [# B2 @1 |5 }
- f: F" v+ z4 p6 l: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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4. 紅椒、青椒切片。% D; [0 V9 N; {
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。2 y0 q/ ?+ a9 y
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M: d; W( L z2 Q; U% g
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。) S: F4 ^' I2 U, M K# B/ N
: Q' l3 u2 N2 o2 q8 U: M, F3 ~公仔箱論壇8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。tvb now,tvbnow,bttvb, l* @* d8 t/ u5 ]& e/ _5 M
) j. |; Y1 v) ?8 b+ u" \/ G: twww2.tvboxnow.com9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U' v/ v( O: S$ C8 }
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。www2.tvboxnow.com1 `$ r+ C: i) [) g* W
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。tvb now,tvbnow,bttvb. b8 n% I, Z, R" u# k: `& E
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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