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/ V1 V- ~# b/ q1 Y- w材料：
/ V! x( H% |" g( ^& t$ R% i4 Ztvb now,tvbnow,bttvb粉漿材料
9 H- Z& ^0 F, W3 N2 K" t麵粉.....70克
( S3 L/ f5 A# o4 G* N米粉.....20克
! k- g, B! h( h. n, h: awww2.tvboxnow.com鹽.....1/4茶匙
1 @; F7 h: O4 A8 P- l- [tvb now,tvbnow,bttvb凍滾水.....200毫升: w$ o5 t0 S! ~, N% B
/ r1 m+ i+ p, ~* S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- q8 T5 B7 k$ d# [& k* b6 x
海鮮材料
0 i6 @$ w9 C5 Ywww2.tvboxnow.com蜆肉.....70克
$ j" A8 B4 S* K) y {( k5 d0 {4 V魷魚.....50克
$ P _: w6 [1 `" K4 @www2.tvboxnow.com青椒.....1隻(切片)
* n. z3 T( s8 h& {, p; I7 L5 h1 p蔥.....200克 (切碎)1 k- P! x, O- s$ u4 J
紅椒.....1 隻(切片)公仔箱論壇* }$ H' C1 W# X2 Q
雞蛋.....1隻 (打散)
8 E3 f( ^+ T0 n5 [2 P蝦肉.....50克(去殼後)! Y B$ z- S9 }' \2 L% x- i
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' ]7 ^( J2 b3 _. g9 E公仔箱論壇海鮮調味料公仔箱論壇0 x2 n! t- V" f1 a' M
鹽.....1/2茶匙
+ H' n& A" o nwww2.tvboxnow.com白胡椒粉.....1/8茶匙公仔箱論壇% A! j( K4 V$ u- z, N
6 s+ q* f+ y+ q# \9 w2 m/ r公仔箱論壇* L4 c( u* U! t+ w$ z8 r' B
醬汁材料
0 j& U. ^7 \! h+ s+ ~) uwww2.tvboxnow.com醋.....1湯匙
. t) o; d* j# u" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙
1 j. m0 W( J( X2 U豉油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% Y# h$ f' s8 I& f
芝麻.....1/4 茶匙; U. d) N# d. F' r9 t7 a# t
蔥白.....1/2茶匙(切碎)! ?$ S# n/ W, X8 T! O" _
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1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。www2.tvboxnow.com, A5 G: b! g, X+ f* |
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4. 紅椒、青椒切片。
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。0 i# f2 x- F& T l) G9 R6 r( a/ [; e) R
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。
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1 o: H) E/ z3 h) P8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。7 \% a" E! M1 \
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
' h; I3 M7 W1 J4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W# C8 N1 L2 v' q( N1 ]
10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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0 E* L+ [9 k9 k11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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% h1 R4 c4 |% i* v0 }公仔箱論壇12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。tvb now,tvbnow,bttvb L8 v: k( A# t
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/ n/ c9 x* v9 H3 `" U2 u+ m/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-4 05:11 AM
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