/ ]5 m0 @. f/ v6 m# g. g# Y5 wwww2.tvboxnow.com材料+ n0 B/ U" j, E, R% W u. u- N4 D6 ?0 L
鹽.....1/2湯匙
: i$ `3 h: G4 T/ E公仔箱論壇牛肉.....100克
9 C/ {9 r+ R& l% ~7 {" ~麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, T0 y3 K5 h# B: T) h7 z
豉油.....1-2湯匙+ ~1 @; ~( ?6 r- I& S6 x' U' L. ]
韓式海帶.....20克6 j& `. o/ y: F; @7 x
水.....7杯(1,400毫升)公仔箱論壇7 r1 Q) a9 a9 r/ _7 q0 Q
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牛肉醃料
5 ^, l. w2 y+ Z% X3 N. n. i8 }$ \* X黑椒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb8 G2 y0 h F" Y( c! n c5 L6 f
豉油.....1-2茶匙
: v& e9 T% k9 H& G( H$ P5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)www2.tvboxnow.com6 {$ O1 h' H8 e/ [0 x
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做法公仔箱論壇& h" z, R% x$ D6 J
1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。
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2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。
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r# \2 ~# c1 S; s) E; Q9 Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。
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/ F" {2 m' B- p) X1 Z6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z7 T% A5 N; W1 C/ T- O3 m
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5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。
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6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R. k- C8 S) j
0 N4 P8 r( O' q. y2 V: l* m公仔箱論壇7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z. D, c! p% k4 g# h1 l
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8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。www2.tvboxnow.com. d. h+ k8 z! B" K9 S2 D
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發表於 2016-1-4 05:12 AM
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