[冷知識分享] 4類美白蔬菜吃掉黑色素

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1.冬瓜：含微量元素鋅、鎂。可以使人面色紅潤；
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2.胡蘿蔔：含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除；
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- F& R* }2 M; F$ u4 `3.蘆筍：富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。' o6 a" a2 J7 S' q

4 P- Z4 v* p% T9 y7 b( ?! g4.黃瓜：含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，是傳統的養顏聖品。
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