d m2 S( S1 P6 ?; J* J9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
2 _! h3 {/ Q$ m0 }+ Ztvb now,tvbnow,bttvb月桂葉.....10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g# C+ K% m/ {- Q
蒜頭.....100公克. @) E1 Q& \1 O5 u$ ~# [% q
扁魚.....200公克
7 ?4 |$ v! s0 t6 A! S/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米.....100公克 Q/ B8 W$ I t) p& G' O& I
花生粉.....5大匙
+ I7 q8 d1 Q; _' g5 j9 J7 I6 K; h- otvb now,tvbnow,bttvb五香粉.....3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o0 Y! f& `( Q! k+ A. U/ u: Y
紅椒粉.....5大匙
" {7 b$ _# S0 s: ^- M2 m沙拉油.....1000cc
: D0 m; Q. x( m- e+ X公仔箱論壇紅蔥頭.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 l2 W! A m0 q- {2 Z2 d4 |1 w! m# y
洋香菜粉.....5大匙8 S W1 S. k1 \. w# z( @
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作法
7 d( G g/ p3 i; f3 xtvb now,tvbnow,bttvb1. 扁魚放入250℃的烤箱中，烤約5分鐘至表面顏色變深，備用。
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2. 紅蔥頭去膜切除頭、尾；蒜頭去膜切除頭、尾，備用。
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- v0 f, R W4 u9 d# r4 o& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將作法2的紅蔥頭、蒜頭分別加水放入調理機（果汁機）內打成泥，撈起瀝乾水分；蝦米、月桂葉、作法1的扁魚分別放入調理機（果汁機）內打成細粉，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \4 a7 Q) Y4 {+ |
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4. 起一鍋，倒入半鍋的油燒熱至180℃，將作法3的紅蔥頭泥、蒜頭泥分別下鍋，以小火炸乾，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x- B) W1 N: M- x4 h
0 d2 S* _1 l }5 p( u) Twww2.tvboxnow.com5. 將作法3的扁魚粉放入作法4油鍋中，以小火拌炒3分鐘，再放入作法.3的蝦米粉繼續拌炒3分鐘後，放入紅椒粉、洋香菜粉、花生粉、作法2的月桂葉粉繼續拌炒。
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6. 將作法4的紅蔥頭泥、蒜頭泥放入作法5中，持續以小火拌炒至呈濃稠泥狀，關火放至沉澱即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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