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材料
2 r( C0 X0 u+ mtvb now,tvbnow,bttvb水.....200cctvb now,tvbnow,bttvb8 c$ L- S: W# K
柳松菇.....適量
1 S( e5 Q1 ~9 [( x& owww2.tvboxnow.com糙米飯.....90公克' J/ @/ X$ C: t, D! @, C9 J; @3 V# T( A
紅蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb' W5 y+ {+ A4 z( B
白花椰菜.....15公克
% c ^. z8 h4 o" X; I/ q0 btvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....15公克" ]3 p, U6 O9 e1 ?- k5 ~
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb* k# c' i. |0 \- ~8 j* L
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1 S$ F' r+ g) A水.....10ccwww2.tvboxnow.com& K7 z! Y/ o8 z* V/ w# I) ]# Z& b
玉米粉.....1小匙www2.tvboxnow.com$ J7 o5 m/ f$ D, G3 G( y4 K
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' n; U& j8 b0 f& l+ Q6 R. R公仔箱論壇B.公仔箱論壇7 M7 h, \ J2 X* _8 B* U4 M+ |
鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m& E2 c1 R: `" B. [- s( ^
味醂.....1/4小匙公仔箱論壇$ ~4 g- l' T, m' h% |6 k/ A, G' ?& I
橄欖油.....1/2小匙www2.tvboxnow.com l$ q1 I2 ]3 C
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) v1 @; v" Q) K作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _( a2 W0 A- o! I W
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。/ P6 d% f6 ^- t4 ^+ j$ V4 P2 v
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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! V) v' I( w' b0 h3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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. v1 j9 A' c) x7 F& |4 n公仔箱論壇4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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