$ S" ]( U. V, a4 l) O; ~* etvb now,tvbnow,bttvb材料
, L% G+ w; R" _www2.tvboxnow.com水.....200ccwww2.tvboxnow.com! _" k: i. u/ @/ t1 T
柳松菇.....適量
7 z: n: _* S. r' b q+ G! O1 r糙米飯.....90公克
: ^" B y) ]; J) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....15公克
: D# W( \. V N7 mwww2.tvboxnow.com白花椰菜.....15公克9 A) X& i! M( d# E( _' p
綠花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb' n- }% a8 k' r0 m; ]6 M
5 V( ^$ \; y2 l5 w; D8 h: o調味料
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- W b! b- B% a9 t2 [水.....10cc
. n3 F8 x3 x: k2 w( _/ Q+ l6 T玉米粉.....1小匙www2.tvboxnow.com5 _4 a2 J4 ~. u9 P& {: s
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B.
6 o7 n& a- I' n9 ^4 k( ]& @7 S鹽.....1/2小匙公仔箱論壇2 L2 L- _: z( l( c: z
味醂.....1/4小匙
4 L' U0 B% S- _橄欖油.....1/2小匙公仔箱論壇+ {/ t3 M' A3 y1 K! `: I
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作法
0 j A% g8 W3 R0 j2 c# g7 P1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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6 b, Y( I, B, l" A2 w, Gwww2.tvboxnow.com2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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/ g$ `' m" ?' S8 P/ @9 P公仔箱論壇4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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