英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。
! E5 G* b+ w# p7 ]: jwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R# z1 y6 i5 @" L" h
法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。公仔箱論壇/ k4 E% i5 [9 k
tvb now,tvbnow,bttvb8 g3 R( d2 W0 ]
英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。www2.tvboxnow.com7 U$ u! S; y& b- D" n
5 ?* c2 V6 Q& [公仔箱論壇艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」
! ?4 u+ S1 c& ~6 z L9 r公仔箱論壇' G; @" [2 P5 `2 A# V3 i! \; A
奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。www2.tvboxnow.com; n; B, L7 h1 I) m8 z
www2.tvboxnow.com0 V6 S) I' ?( }+ t$ Q
英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。 公仔箱論壇! ]! f9 v2 w8 i3 Z% ?/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e" ?+ R3 A( @- i+ r# y
www2.tvboxnow.com* f6 X! b) D" y- r& x4 c
+ j" X: G* A. f) Gwww2.tvboxnow.com
$ q" ?% ?- G1 F% Q# `# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [. U- }9 B4 G2 W3 b; r
0 H7 ~& y; q( d. ewww2.tvboxnow.com台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
