英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。; D% v$ C1 i0 N5 X3 B1 Q8 [
2 K6 X5 r0 X- V! ~+ R' _" Htvb now,tvbnow,bttvb法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。
9 u- ~" s3 d! c. |- _6 w) [www2.tvboxnow.com
+ J0 D [+ F# a/ ~3 E# Wtvb now,tvbnow,bttvb英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。公仔箱論壇" Y5 }; ^) ?% Z2 x" p' }
公仔箱論壇9 U% a; m: w" `
艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B3 v5 y7 n, ]6 R/ E. \' j
! p. l. p* m3 x: y奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。www2.tvboxnow.com3 _( d; _* G) J/ U$ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a4 N$ x& K) ] F
英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。 www2.tvboxnow.com% S! f2 O A( Y4 B
: x% ^7 Q* L1 p( O
3 O; E }* G. f% t# @. t
0 @' M* R$ M1 V# v# `5 ~4 q
- H; l; @$ X0 D. ]) L! L/ Fwww2.tvboxnow.com' v8 p( W6 h% l( p' Z8 z. ?
$ Y3 e: `9 z: `tvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
