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2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
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4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
1 S& j' W) ~. ?5.豆類。有效降低膽固醇。
, j% Z3 i4 i% _5 @4 O6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。公仔箱論壇# o8 d: A; M5 _0 _2 ~- q
7.水果干。糖分低，不易發胖。公仔箱論壇5 q8 @; P0 j1 a2 i8 g
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發表於 2016-1-8 01:45 PM
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