: O" `* f' r. f1 ]* O& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K# e# K! E0 a( S2 z
２早晚一杯牛奶；
4 r. f# S1 f: n2 I! s/ {tvb now,tvbnow,bttvb３每天喝3杯白開水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M `7 m" B- \- ]# O5 v
４多吃新鮮蔬菜色拉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a9 Y$ a. G8 R$ b v' ?( R
５粗糧細糧搭配食用；www2.tvboxnow.com; k z# i J% O3 ]% c, @
６每天食用豆製品；
$ u7 f, x V+ c" m1 [+ y' w７堅果、種子類作為零食；tvb now,tvbnow,bttvb1 r" t+ x) r7 X+ \ ~, N/ L! L
８每週吃一次海帶；
6 s! T# p& P0 w* ~公仔箱論壇９戒煙、戒酒。
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發表於 2016-1-9 02:01 PM
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