冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？www2.tvboxnow.com q, j2 ^" s ^ L; v9 h
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中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z* _0 ^- H0 i/ K
7 W w- _2 R) z' p中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
+ r* M/ N1 h, u, h冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。) A" }- ?2 M3 {
0 X; v0 S: o) N# M7 O/ nwww2.tvboxnow.com血虛、虛熱體質 中藥調理改善
) L' j1 I6 t" r" M- `( O8 C公仔箱論壇血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]0 [ b" m* z( D3 F/ X' R
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使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。8 o, u) z3 t' }; n, j/ R& a4 b, `
& O3 I& h8 R# h! ~. s5 ?公仔箱論壇針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
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遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
3 X& {% m" u3 @/ g6 u5 Awww2.tvboxnow.com除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。5 n! B6 P1 X9 u0 `; V8 e
' A7 `; \2 f- ~0 @: x5 r f2 Ptvb now,tvbnow,bttvb避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z1 W2 T& f( j" Y6 V* s6 ?; Q" m, ]
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祕訣1／早睡「晚起」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z' }7 ^" A6 O+ W p5 H$ D# y( F
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。公仔箱論壇9 B& a- {2 u! h( z
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祕訣2／補充水潤食物www2.tvboxnow.com( C7 G4 q( O% \4 S# s# _) C( z
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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