細菌感染和感冒發燒都可能導致嗓子痛。嗓子痛時,胃口不佳吃飯不香。然而,吃對食物可為身體增添能量,加速病情康復。《印度時報》最新載文,刊出了對嗓子痛有緩解作用的8種食物。www2.tvboxnow.com; [/ @, K; v( ?3 [0 k9 D/ a! t
( v6 B6 `. u. \" v' c' { }" n公仔箱論壇香蕉 香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。www2.tvboxnow.com+ K' a E5 ?4 p
/ n! a; l1 v: u# lwww2.tvboxnow.com雞湯 熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。公仔箱論壇3 N! b1 W: G: a0 T
tvb now,tvbnow,bttvb2 J6 e& n; H, W) ?
檸檬汁和蜂蜜 檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強強聯合可更有效地緩解嗓子疼痛不適。隨著炎症的緩解,嗓子疼痛減輕。
; K1 Q* x T4 P+ X6 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _$ M( P1 n# w: c1 L, o/ g公仔箱論壇炒雞蛋或雞蛋白 炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質,對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時,最好不要加調料,否則會導致嗓子疼痛加重。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |1 U* j: w1 P5 n) c+ o
$ m- F) b* G+ \( c! g f- g2 [公仔箱論壇生薑茶或蜂蜜茶 溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用,有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發咳嗽。www2.tvboxnow.com! [7 u7 u x) _6 Q/ c5 o1 n! a% t
# P9 t- m7 Y9 b8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥片 燕麥片富含可溶性纖維,有助於降低壞膽固醇,富含蛋白質,增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。
! d4 {- y3 E$ Q6 G公仔箱論壇
2 N" N! g8 d) D7 R6 N# H, X2 pwww2.tvboxnow.com全麥麵條 吃軟麵條有利於治療嗓子痛。全麥麵條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。8 ~4 S' j' t' m4 |' P" e9 u
7 _4 t8 W- j# C0 ^5 M) w0 [公仔箱論壇水煮胡蘿蔔 胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。嗓子痛時,最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。 |