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[健康食品] 八食物 緩解嗓痛

細菌感染和感冒發燒都可能導致嗓子痛。嗓子痛時,胃口不佳吃飯不香。然而,吃對食物可為身體增添能量,加速病情康復。《印度時報》最新載文,刊出了對嗓子痛有緩解作用的8種食物。
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9 Q8 ^, V4 m$ D, lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉 香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。公仔箱論壇7 f$ @) w3 N8 f' E5 g9 O9 F1 R
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雞湯 熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。公仔箱論壇; l7 H4 i; W0 f; P2 t7 T6 o/ Y

- s2 x1 C# V) X. A2 ewww2.tvboxnow.com檸檬汁和蜂蜜 檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強強聯合可更有效地緩解嗓子疼痛不適。隨著炎症的緩解,嗓子疼痛減輕。www2.tvboxnow.com- Y9 h4 x5 _, t3 l: e2 p
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炒雞蛋或雞蛋白 炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質,對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時,最好不要加調料,否則會導致嗓子疼痛加重。
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生薑茶或蜂蜜茶 溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用,有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發咳嗽。
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' E: C0 x0 X# ntvb now,tvbnow,bttvb燕麥片 燕麥片富含可溶性纖維,有助於降低壞膽固醇,富含蛋白質,增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。3 @7 e- J0 i1 u

. T8 V" g' D% F. p. [tvb now,tvbnow,bttvb全麥麵條 吃軟麵條有利於治療嗓子痛。全麥麵條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。
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水煮胡蘿蔔 胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。嗓子痛時,最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。
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  • soforlee

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