K0 F" B3 @' |: P$ v. N
' e0 _! E1 I3 s: O" j$ O' a
& Z v5 A( q3 B/ ]# Wtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T* x4 e7 u' {; ~
公仔箱論壇9 t8 d: W- H' q7 s4 u8 J
酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。
5 O3 O9 D, L: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W% x2 }/ c# p( ~% c. M
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u( s# l4 y Q2 k
酸
$ D0 Z2 c: P1 B) [( \, w$ x公仔箱論壇公仔箱論壇1 @2 m6 X: F, Q% l1 x; y1 h+ p
山楂 2 }: @. f$ M2 P, n- c p
相應臟腑：肝
* o: [7 ~0 k) o( htvb now,tvbnow,bttvb作用：制肝火、助排毒
$ ~# d, G- X; J8 n( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V3 e% ~4 i* T' vtvb now,tvbnow,bttvb常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
6 {3 e, {8 v$ o9 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- q( p# S" V# U: y1 s6 M
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _: S/ F7 @9 g4 I6 `3 K2 o
苦
1 [1 k, {; n% E- e0 h5 n4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 d" ~6 X4 n. g7 g3 h1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb& z$ u" `* O: X# B. y
相應臟腑：心
1 [) V+ j4 z# F1 ?) [5 H9 j! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。
' |& }6 X @7 Ctvb now,tvbnow,bttvb" s* m( D( Z+ F+ W& ^; h* ?! B, p
8 m. t: \7 Y4 Ktvb now,tvbnow,bttvb甘tvb now,tvbnow,bttvb5 e+ P, j( [/ k2 y, i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H. }' a8 ~* Y! S( _1 w
紅棗
+ e E( e- l8 Q* h公仔箱論壇相應臟腑：脾( k7 r3 c) j% {! G2 }7 [7 v
作用：補氣養血、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H# K* H: q! U* L5 j9 I: f
改善體液輸送功能
! s9 |, V @& l- g
/ z! R5 k* A7 ~% q薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
- y- d8 w$ V9 w4 Y2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: V) f8 ^1 ?7 Y0 ~6 S公仔箱論壇
& t# Q* C1 w( Gtvb now,tvbnow,bttvb辛
k; k' d y; C+ M" b- t$ a; X0 Z4 i& I0 z! f+ v7 p. f4 r1 G+ |
薑
6 [4 m1 m8 g: t& S8 ?相應臟腑：肺
6 c: b% u' n; `2 V# A) y! A作用：發散風寒、行氣益肺
% F a B6 S" W# c8 O0 k$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L( I: \3 c$ ~4 V K$ z
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。6 N5 H8 \9 J3 `3 U: U. ?
公仔箱論壇4 X8 f& M6 @+ w9 Z! ]6 Z; n
 www2.tvboxnow.com% Q+ l" K0 S4 _6 U. V( b- U6 D
鹹tvb now,tvbnow,bttvb- y6 i9 B( t. q, g7 D) a: X
' h1 ]; b0 Q+ e6 B* wtvb now,tvbnow,bttvb海帶 www2.tvboxnow.com$ Y6 q- w7 X4 ?" [5 h/ X" _ F& o
相應臟腑：腎
+ `& P$ h+ F# t/ Y: X) n, @tvb now,tvbnow,bttvb作用：滋養腎精、骨骼壯健 www2.tvboxnow.com' h6 g0 l+ g7 g4 k
tvb now,tvbnow,bttvb0 B9 y* ^; \2 x
; P$ g; X4 [( E; o" Fwww2.tvboxnow.com註冊中醫師徐澤昌
$ k: V: z! w9 |3 W7 c7 @
- @/ a* Q- ]- p6 Rtvb now,tvbnow,bttvb過猶不及要平衡# X' ^3 ~% _' B# j0 a. B8 O
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 