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- d2 n0 v, S; L+ [, [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j+ n* W( B- {& J
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n! V7 v% l9 g# h
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酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o# U4 P! H J* j: \( K7 C) ]# u6 Q
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. B. v1 }' G' {www2.tvboxnow.com山楂 tvb now,tvbnow,bttvb3 N X! f( T3 i) n8 |! o; T
相應臟腑：肝, l( \" P W/ q+ N- V; M
作用：制肝火、助排毒 $ c8 Z+ g& O0 k9 P u/ R
4 P' z/ w( R2 }; Q& C常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^! S2 k- l; A
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2 j( D8 F2 b/ y& G8 \0 Zwww2.tvboxnow.com苦
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苦瓜
: B/ t6 S0 ~% T$ p6 W+ K相應臟腑：心
) g% S& C9 d- Fwww2.tvboxnow.com作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。 9 U, h( S1 X7 Q) H; N; m& c
2 p) g, z1 w$ N3 r3 t3 Qtvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com5 X2 |0 @+ Q5 S7 T
甘9 G! w, `6 o% {5 A2 R, o. q8 ?; K4 |
; ~* a6 }1 ~% s. T公仔箱論壇紅棗
# C- y j0 u( P& F' y3 I相應臟腑：脾
; z; F- w( A$ G K1 N+ jtvb now,tvbnow,bttvb作用：補氣養血、
* c+ W1 f( M2 \" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善體液輸送功能
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薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。
$ o p/ ?5 `# A. \4 a8 \! M. ~. Z( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \1 }3 D! b' v* j: r
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' A& z& n4 R, V0 h- \& V( ]; T: [相應臟腑：肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S7 k, Z. w A- v2 i9 N3 p% Q n
作用：發散風寒、行氣益肺 ( n4 l' W" W: T( b7 l# M
6 Q9 F6 F5 R% owww2.tvboxnow.com鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i+ {. x* M: X( }+ C
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3 j) @. r$ I9 v! Q鹹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H9 u& I; D" w2 y
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海帶 公仔箱論壇; Y4 T ~: v# W$ A" x* k
相應臟腑：腎$ p8 D* _6 Z0 m3 Q2 D
作用：滋養腎精、骨骼壯健 公仔箱論壇5 U/ u+ B$ [! e" {
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' B1 e9 v" U3 w( W6 wwww2.tvboxnow.com過猶不及要平衡
4 } T ~! n# t, \8 D3 ^% j/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
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