8 ~. @/ \3 R) S! Z" ?/ Ptvb now,tvbnow,bttvb材料
$ b( G. C* e' l1 `$ @水.....5大匙
' C4 b% _" `! B; W3 u( {2 B蔥花.....1茶匙
, z! o$ {1 V6 @1 E) |板豆腐.....1塊
1 U2 b- _7 w; T8 w$ w公仔箱論壇木耳.....15公克
( B6 h9 Y, ~" G+ B公仔箱論壇蒜末.....1/2茶匙
' q# P" ^/ x, I/ V+ owww2.tvboxnow.com雞胸肉.....80公克
0 E- ?) C& A5 Jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁.....1茶匙
& P8 V- q4 ~6 W0 k& Ftvb now,tvbnow,bttvb太白粉水.....2茶匙
% `" e. N. Y" C8 @5 |www2.tvboxnow.com
, r7 w6 P) h; L2 Cwww2.tvboxnow.com' T; r/ r! A% }) R6 }3 U
調味料! P( K$ ^: C0 g; O9 r
蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f9 V, j7 Q. u7 @& q
鹽.....1/4茶匙
' u% A4 V8 @2 \$ N糖.....1/8茶匙% D9 e# e# N6 E6 {
8 ~2 Z0 l' ~+ T4 ?$ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C5 ] ?' M( e1 L( ^
醃料
; ]; p! M. X7 s/ j7 Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C- x- ~& Z8 O
酒.....1/2茶匙
9 g1 I& H' B, G, R9 y- Jwww2.tvboxnow.com太白粉.....1/2茶匙
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; d) h" u( A- l1 U: c; O公仔箱論壇
0 O3 g; U' e. l6 m. D# Awww2.tvboxnow.com作法$ d7 H9 j/ F: \, f
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。& @+ { y( W! j6 T7 X, n' {8 s, r* P
; F* d. y& n9 c* m2 ctvb now,tvbnow,bttvb2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。www2.tvboxnow.com* |1 Q- n/ q( }$ l; a: D
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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