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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }7 }, L% l' q/ T4 z _
水.....5大匙
" v. ]6 e/ f' p1 |, T蔥花.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r C$ @4 _: `/ m( _& @: h! E
板豆腐.....1塊
. J5 ~5 o4 j( n" [* R9 Owww2.tvboxnow.com木耳.....15公克
, a- x4 L, M8 q3 J3 c3 {蒜末.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 o2 E2 S W" H9 o* N
雞胸肉.....80公克
C K& ^! D/ r b7 e紅蘿蔔丁.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! O5 |8 \$ j9 G0 C
太白粉水.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X4 Y; K! q& ^6 G& j8 b5 c$ [
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* T2 L3 b8 R) d$ s7 ^2 T! p4 ^www2.tvboxnow.com調味料+ E7 n) z8 [$ ~
蠔油.....2茶匙
% {8 e% O$ z# p0 y, M2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙www2.tvboxnow.com( l! Y% d, l: b8 t. }8 l# w8 u
糖.....1/8茶匙
6 X3 N0 V' I+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q$ m+ n' `% R1 f/ i: j O: J6 }
0 ?* i2 q: g7 i! Q醃料
1 |' Y1 p% [2 p3 L3 Stvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙 z/ F2 l/ x& K
酒.....1/2茶匙公仔箱論壇- B/ O$ a/ ]. T1 i# b4 |8 ]# m
太白粉.....1/2茶匙公仔箱論壇& t. P8 B( X& T* m" H" f: o
& C8 X& z( T% ]8 i3 x
, |! j* E( q: y: H' m作法
# r- K( y% @0 o2 X" ?& zwww2.tvboxnow.com1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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4 ?( y1 h& a6 W, [" ftvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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