1 E; a& L' L+ J9 r材料公仔箱論壇0 { {7 y' @) \4 A) ?6 g0 c
水.....5大匙
9 p7 l0 ^. i3 A( n( ?, K蔥花.....1茶匙8 \4 J5 { g f9 E: s ~) c
板豆腐.....1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~! c: m8 E( E6 Y% W, l
木耳.....15公克www2.tvboxnow.com+ W& p! A& Z8 W& t
蒜末.....1/2茶匙www2.tvboxnow.com; Y) O6 p- M1 U j6 _/ x# p7 Z
雞胸肉.....80公克公仔箱論壇7 L& M: D' e) b0 S7 E8 n
紅蘿蔔丁.....1茶匙公仔箱論壇/ s# O4 h; L) B* `, u
太白粉水.....2茶匙
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( e% h. g+ x$ d6 S公仔箱論壇調味料
7 r- H$ o z m% n7 n( k蠔油.....2茶匙公仔箱論壇0 K, v- ?3 Y* U
鹽.....1/4茶匙# M* @6 e4 a# m8 ` A g. v
糖.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ?& Z3 X1 |! \9 s/ L1 ?
, S) H# J7 z" t, g6 v5 c* htvb now,tvbnow,bttvb
" X" i3 T! M- U' ^1 [公仔箱論壇醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i6 h' J5 y0 a0 q6 ^9 k4 Y8 Y
鹽.....1/4茶匙
6 X5 {9 Z |: W& T) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒.....1/2茶匙公仔箱論壇8 X8 e. T6 y6 f/ v% L( y$ J% W
太白粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ a! b- N$ C9 \0 e4 G* R' i
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作法
1 a' A0 q" @/ v. X$ ?0 s9 S1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( Y8 J7 n. j% ?; J$ ]7 J
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d6 T" m7 M1 V" |1 l/ l( R
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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