^ \) J$ m& P7 E) T& qwww2.tvboxnow.com材料$ v0 a7 i+ W# F" p( c5 n- s% V% G/ h
水.....5大匙
7 B7 i c! M* J" [/ x蔥花.....1茶匙公仔箱論壇$ ~. f6 I& P; V1 c
板豆腐.....1塊
; G t* x4 c/ ]$ n* h, O! e+ U) o木耳.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y% F- {2 K8 Z% |
蒜末.....1/2茶匙公仔箱論壇, ~. {- ?! v2 b6 \ t0 m9 s% o# Q& ?
雞胸肉.....80公克
0 A+ F7 i" [- D, ^ J* }8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁.....1茶匙' a. H! z% u$ o# Q% F% N
太白粉水.....2茶匙$ F# I" y3 l* ]2 P7 |" c+ b$ M
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調味料
+ @0 w# g$ o6 J# u( ]* y蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |+ t2 E; O3 n: k
鹽.....1/4茶匙
) c+ k* \8 b# L9 d, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g9 [& @" m( i* A! Y8 c5 j
5 A" Z; N5 {7 w c% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* i: O" B* J/ E6 ]/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
+ I; r3 `1 `# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
3 {$ a8 t# u2 t9 Ewww2.tvboxnow.com酒.....1/2茶匙www2.tvboxnow.com% [& U9 S* x( }, \" t+ c: I
太白粉.....1/2茶匙& G- y1 H; X3 @7 T# \/ c' m
) Z7 K' d1 u1 l3 q+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: X: r7 ~) L/ n公仔箱論壇作法
8 S0 c9 C* k6 g/ h* f% W1 C5 i% }www2.tvboxnow.com1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I: ?: F. L$ E5 B5 L; p
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。公仔箱論壇6 N7 g$ U( X; ~3 u! U4 q
+ l3 \+ k* l8 p) }5 ?! M' u" Wwww2.tvboxnow.com3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。www2.tvboxnow.com! w3 g }7 I; ]2 t6 W5 V
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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