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材料+ ~5 z4 v- ~" R3 [% T/ H/ U
水.....5大匙6 Y% |! ~$ R5 d- F
蔥花.....1茶匙
( t3 v- N9 M# l1 R1 i" _& i* _板豆腐.....1塊9 P# w& Q8 n2 \2 e( ^* R& ?( q
木耳.....15公克
" k* {% Q* F6 `公仔箱論壇蒜末.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 m1 H0 j' q% A" t$ P9 n$ `) K( X
雞胸肉.....80公克
, X6 c% |6 y5 N& A0 |$ `# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁.....1茶匙www2.tvboxnow.com) ]7 p# Y+ w; Y# ^. o5 a" G) { J
太白粉水.....2茶匙www2.tvboxnow.com# r& [- D4 i, d* E
www2.tvboxnow.com$ R) ~% g% y; I& j
公仔箱論壇& I# X& r8 A; g5 T8 q) H2 U# S4 H, L
調味料
/ F. m/ i( T5 ~3 n蠔油.....2茶匙www2.tvboxnow.com' v% G( ~4 D! [' E- a1 R
鹽.....1/4茶匙7 k- g' P. ^" R0 Q& P
糖.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 X$ v; ?# ] g6 g
# ^& `; F3 i% B+ M! t6 I公仔箱論壇& c0 G& s1 F% r9 W+ m7 h0 ~
醃料
8 ` I( X+ P4 }8 }8 I鹽.....1/4茶匙
* S/ R+ T8 I9 y7 o% ]酒.....1/2茶匙www2.tvboxnow.com8 u5 D2 w& Y3 S2 P/ J, n j& c
太白粉.....1/2茶匙
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+ O9 k I2 R+ U' O7 W- A; K' b& Qtvb now,tvbnow,bttvb% ~5 o- _1 m! `7 J x [
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d' I8 o& Y& k1 k! n3 B' _
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
5 e/ y3 A+ e! c" p& S公仔箱論壇
4 j3 I# {! q0 F( t H7 e YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
! K; p6 q8 n ?/ |公仔箱論壇
, _! i2 m: |) y7 A公仔箱論壇3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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