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材料
( e" T5 n0 S# w0 K) `www2.tvboxnow.com班蘭葉.....4塊
+ b( J5 L* d. \ l( g. J) [青蔥(切絲).....2條; W0 _8 A/ z1 U- X0 m% d+ ]
烏頭魚.....1條（約475克）
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做法
/ d: d0 }* T- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^+ D: C1 X7 b1 }3 ]9 b1 A
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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