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班蘭葉.....4塊tvb now,tvbnow,bttvb3 {9 K8 }* r( f8 W1 F! P+ D2 V/ d V
青蔥(切絲).....2條
7 \+ Y. Q" }% \6 }# p4 k9 }烏頭魚.....1條（約475克）公仔箱論壇$ v" H" Y" P6 l+ `
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1. 魚剖淨抹乾。/ q# @& }5 B5 w% N, L1 ?
: {5 P+ O, E1 b# T* a3 u" D2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
6 ~( N! C2 X* P; P0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 a$ {: l) ], I H
3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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0 u* O0 l p I; Q4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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, b+ M! D4 r9 b8 @" z3 ^7 }, n' I/ i) w [" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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