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班蘭葉.....4塊
$ {, M0 d8 z% a" `4 h$ ^+ \青蔥(切絲).....2條5 {6 W" F, I& u' p! d7 m m
烏頭魚.....1條（約475克）
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做法www2.tvboxnow.com& v9 t( H* D$ p2 E3 F( D
1. 魚剖淨抹乾。www2.tvboxnow.com. t. @$ ]' j$ H9 ]
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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9 I1 P z+ U6 g1 G1 c% D, o. G6 \* P- ctvb now,tvbnow,bttvb3. 以大火隔水蒸10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 B! x- H8 P6 [7 Y2 i; y1 [" F
9 N3 q. s) b7 Stvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
& k2 ?6 Z7 n8 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \) g" U* H) `" {: H) _
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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