[文章轉貼] 如何無恨地分離？

nt1972

她與男友一起一年多，兩個月前吵了第一場架，主要原因是一直以來因為工作壓力，未能好好處理自己的情緒，低落時常常第一時間找男朋友訴苦，那天說了些話惹惱他，令他忍不住發脾氣。8 \, O) G9 v: ]$ [

8 l$ R5 H/ i" J, m# i8 N+ `/ I$ y: p她說：「冷戰了一天，他對我說原本已有分手的念頭，現在應是時候了。我聽到後崩潰了，不明白為何他這麼快便放棄這段感情。以前他也有過不顧及我感受的情況，但我倆會一起溝通，尋找解決方法。可是這次他的態度變了。事後我開始後悔，也知道自己太過分。讀了素黑你的書，也跟不同人談過後，才知道原來男人真的不能承受女生過分的擔憂和多愁善感。現在想通了自己的問題，知道以後遇到不開心的事情時，會先找朋友傾訴，不會再一下子向男友連珠炮發。」7 y4 v: u, N- G+ P

) r5 s2 r1 l0 z$ K% z4 A怕收分手短訊
1 Z3 l3 U0 f! o& R3 E公仔箱論壇「這個月來我每天都不斷自我反省，還做了很多小禮物送給他想補救，知道他的新工作給他的壓力漸大了，我也沒說甚麼，盡量給他更多私人空間。這陣子我們的關係是有進展的，但一天我送了一張心意卡給他後，他便變得愈來愈冷漠，好像不想跟我說太多話，不想溝通似的。
1 D5 n+ K7 T) {0 \! Z: K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' b, a1 |1 L0 j2 l2 S/ @8 E" P
我擔心了好久，前幾天他終於跟我說我做得太多，反而給他加添了壓力，我感覺到他似乎對這段感情愈來愈沒信心，我不知道為何會這樣，也不知道可以怎樣引導他才會跟我溝通，一起解決問題。我最害怕的是他會突然在WhatsApp說分手。」
3 s. y. r+ H! y, u5 G; b公仔箱論壇公仔箱論壇' C! A1 e$ T8 n* V/ j' P0 a
她續說：「其實我真的不想分手，很想可以繼續跟他在一起。我到底應該如何做，才能挽留這段感情呢？我明白死守是沒有用的，但更不能接受分手，每每想到分手的情境便很痛心，獨自在哭泣。但我也要作出最壞打算，假如真的要分開，到底怎麼樣的分離才可以讓雙方都沒有恨，對我、對他都帶來少一點的傷痛？我又應該怎麼預備這一切，令自己盡快脫離傷感？」
& {, C" E/ b! p$ p4 h公仔箱論壇www2.tvboxnow.com( \7 M2 U6 o3 t3 U
懂得管理情緒' [/ O: x- h- W* m; j' N! r
為分手的前後預備好是成熟和勇敢的表現，起碼你不會因為自欺欺人或死命執 而更傷害自己，為雙方製造更多壓力，令關係變得緊張或醜陋。分手是一門藝術，也是一種修養，傷痛是必經的過程，但傷痛過後，應該是成長，和更紮實的生命力，從愛中看清自己的缺點，和真正需要的生活是甚麼，避免因為愛而失去自己。+ P7 ~' W3 I( T, I1 Y- H0 ]: i

7 q0 w' T1 B/ t4 g8 h& P3 v4 A$ @6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放下偏見和執 ，認真地約男友進行一次坦誠和深度的溝通，剖白自己在這段關係中付出過的，做錯過的，沒做好的，想努力改善的一切。自己先走第一步，希望對方也能打開天窗說亮話，好來好去。別數算對方的不是，好歹也應感謝對方給過自己的幸福，以祝福對方為本，和平地溝通過後，還是要以分開完場的話，也沒大遺憾了。www2.tvboxnow.com2 W7 y# r- N2 i2 ^' m. K

* @6 W- _6 t2 A+ G7 H3 e# i: W! w1 f分開後積極投入自愛的生活，調理身體，哭過後要懂得管理情緒。不妨到外地走走，過為自己而生活的清靜日子。也可以跟疏遠了的親朋多見面，參加群體活動，這可避免太多亂想的獨處時刻。當然也可以更投入工作，多做運動，和身邊關心自己的人，一起煮吃，分享溫暖，自能盡快脫離傷感，重整人生。
$ e' G' N4 o5 E( o% M公仔箱論壇  ^/ n9 v7 w. E" O2 C( S. {

fdre214m

感謝大大分享  棒級了
3 z% N) z7 h; `# O0 i' B公仔箱論壇* }3 g2 v" i2 \. A! k7 U$ x
$ q. n0 v! B4 i6 n* ~

2 M. ]- i. `: g% \    
- Y" [, @& A; Q1 L, U, ^3 F7 i" t公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb, N; T' ~) |# x
    公仔箱論壇1 b1 k  z, h9 g1 O6 g; U
    ) w) `) n! F3 ^# f
   
6 m! j2 o2 S1 @, o6 h  U: q/ y* ^$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
# m9 a* E- g6 ]' v1 G9 q       E2 K! o0 \/ x: L/ M8 F9 Y
    6 z( P; |) g5 n
8 x, F) E* q; L' x
    tvb now,tvbnow,bttvb$ R9 a( y# Z- J# ]4 o2 ]. |0 k! p
   
- \4 _4 O! f( q5 zwww2.tvboxnow.com   
! r) Z- _4 I+ c- k; p/ O   
' i( P( N* i$ J0 p! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D: e* U/ v8 ~4 W( ]8 w
    tvb now,tvbnow,bttvb: c( b4 z4 t4 U; H% c5 V
   
& Q+ Y1 q% y& S1 \3 B1 y$ I$ F' A    
7 {) c; K$ E+ F公仔箱論壇     公仔箱論壇- H: R6 [" M1 s
   
* J* M; _: W6 D1 b8 E4 Ztvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com* Y. N* w8 z( L/ [6 }0 {9 S
   
: r( W! Q% o6 l0 Z+ b% R    
1 ]" k8 k0 t% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u# L' e) v/ ?6 n% Etvb now,tvbnow,bttvb        
) s3 V8 m% w3 ^2 j; bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \$ X+ j0 A$ c2 j( Q) o9 W/ W
公仔箱論壇+ ]* ~1 _8 ]& r. C( a

2 P! ^3 s+ D  w# `% I2 @www2.tvboxnow.com     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C1 x  D" M! \9 o
   
) Q8 U8 ~% \( d* L# ?: g 公仔箱論壇% p: ?7 ]# s2 F3 e
    3 z. `; |$ i8 L+ q) q
    公仔箱論壇$ c) i. o# Y( C6 [. `

4 [7 \; m  F, jwww2.tvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb$ M" h' ]$ w1 l4 G+ {" G" g: {
公仔箱論壇( Y* M6 w# j" z- J% [: K+ z; d
- C& D) k$ y  n; k8 y7 R

fdre214m

感謝大大無私的分享唷~~~www2.tvboxnow.com. m9 L/ e- p: i4 y, `+ L

& v, S$ a' Z8 t- J% @/ ^; i公仔箱論壇    
2 d: L7 Z* e4 r$ J9 z/ w! B& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
, p* ^* h/ N& Q5 h$ C& b5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~( k2 ^  q/ F# t7 Y% c
   
2 _+ a! c7 d; m     www2.tvboxnow.com! A$ `9 m% D% B3 R5 {4 i7 r: c
    & \$ H( w  U  K. @, W* i
   
2 ]7 W( P8 W) p; z: U6 ]8 E    
' R4 _; z" ~* ?" ]' p* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ u' o" u& y9 I, O# l. k* N
    公仔箱論壇& Y/ T2 X1 d1 z
   
7 R, s* E9 l; ]) K: M/ n. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D# N9 I6 W$ u8 a
    / K  n5 [. v+ B# r* s! V; P/ V( X

9 M2 v2 r; w8 {+ [6 N6 ?, }公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g  i( g" x9 E# M+ @, K( S* J
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o6 H- v  t* Z9 B. g3 [! r
    tvb now,tvbnow,bttvb8 t1 ?+ ]2 l5 G- {7 i
   
. Q9 T; F0 X5 M  V. p; L+ A公仔箱論壇    
" L2 }6 p* |+ G5 r2 V公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com5 c& u4 F2 ~) R9 V/ Q7 i! m
   
1 H! D- M- c4 e, m3 t1 |- Pwww2.tvboxnow.com     公仔箱論壇: T2 }! z: b# ~6 e
公仔箱論壇8 |5 @& J' v% C5 a2 C2 H
        
+ `' P. G/ f* M/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com: [+ T1 ?7 P) H7 v

. E6 z4 {) A( P0 |  b4 jtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% b2 J$ O+ k3 D
    公仔箱論壇) ~, n$ ]" c1 {/ V% w9 N: j
    $ W" K) e& i$ V9 U2 y4 l
公仔箱論壇, E( s. l; \# r4 S* p% P
   
" V7 E0 \3 F1 z: b3 U0 j5 v公仔箱論壇    
% e! K+ d& V. W% ]& x6 G% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u* V2 I* O; {- U2 m/ s1 |6 }    
% j. b/ O5 E1 M- F+ i公仔箱論壇
1 O" D, W/ M) N公仔箱論壇
! U0 X1 V, O# _6 @tvb now,tvbnow,bttvb

wongwh

無恨地分，就是不要太在意過去了