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' m/ A5 p! [3 E9 P$ A7 M公仔箱論壇１喝杯加蜜牛奶。
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。" }) u/ U ] L& W
! |; v& [* V* o6 R4 C! U* }４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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5 H# l( }2 i' ~6 d( `7 ^6 h: }. `www2.tvboxnow.com５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。www2.tvboxnow.com$ A* N2 K' w( G9 a4 T( H8 U/ `6 W( D
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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